• 03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei

  • 2024/03/30
  • 再生時間： 35 分
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03. DOMINA IL FREDDO - intervista ad Alessio Alfei

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  • サマリー

  • Alessio Alfei ci racconta tutti i benefici dell'esposizione al freddo, il metodo Wim Hof, cosa sono gli Ice Bath e come possiamo gestire lo stress attraverso la respirazione e le docce fredde. Domina il freddo per dominare la mente.
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あらすじ・解説

Alessio Alfei ci racconta tutti i benefici dell'esposizione al freddo, il metodo Wim Hof, cosa sono gli Ice Bath e come possiamo gestire lo stress attraverso la respirazione e le docce fredde. Domina il freddo per dominare la mente.
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