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サマリー
あらすじ・解説
#07 酒は百薬の長？飲酒で長寿は実現するのか？
・『養生訓』でも言われている酒は百薬の長の根拠はJカーブ効果。
・一部の病気に対しては飲酒の習慣がプラスに働く場合がある。
・すべてひっくるめて考えると、結局お酒は一滴も飲まない方が良いらしい。
・どうしても飲みたい場合のアルコール摂取量は1日20g以内。
・日本酒セラーを購入したら、日本酒を飲むペースが穏やかになった。
・嗜好品の摂取を適量に抑えるために必要なのは、ハードルを設けること。etc.
＜参考文献＞
日本酒をまいにち飲んで健康になる
https://books.rakuten.co.jp/rb/13243040/
酒は百薬の長は嘘か?本当か?
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/tyojyu-osake.html
酒は百薬の長のはずでは？少量でもNGの最新事情
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO52020370R11C19A1000000/
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不老長寿ラジオは20代30代の男女が、不老長寿のヒントを古今東西から手繰り寄せながら、不老長寿に迫っていく番組です。
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