»Self-talk is the language of performance« – so schließt der Mann mit dem kunstvoll klingenden Namen Art Claas seinen tausendfach geklickten TEDx Talk.

Dieser Satz hallt nach und macht sofort verständlich, was Art mit »mitdenkender Athlet« meint – ohne mentale keine körperliche Stärke! Wer sich selbst zu motivieren weiß, erbringt Leistung. Wer seine Gedanken lenken kann, ist stark. Und wer eine klare Vision hat, ist in der Lage, lange Strecken zu gehen.

Das Prinzip des Self-talks hat Art auf den 1‘400 Kilometern, die er alleine mit dem Fahrrad quer durch Australien unternommen hat, für sich selbst in schweren Stunden entdeckt und – völlig phasziniert davon – (weiter)entwickelt. Dass dieses Tool ein wahrer Gamechanger ist, versteht er spätestens in dem Moment, als sein Karriereziel ein jähes Ende nimmt: Er, der Elitesoldat mit klarem Blick auf das Kommando Spezialkräfte, bekommt die Diagnose Bandscheibenprolaps. Aus der Traum.

Die sich anschließende Frage, ob aus ihm, dem guten Athleten, ein noch besserer Trainer werden kann, beantwortet er sich entsprechend selbst und gründet »Heartcore Athletics«. Nomen ist dabei omen, denn Art geht es nicht nur um Athletik, sondern auch ums Herz und fundamentale Mindset-Fragen:

• Was ist der Unterschied zwischen Ziele setzen und Visionen haben?
• Warum ist Motivation von außen nur kurzfristig, Inspiration von innen dagegen langfristig erfolgreich?
• Wie können vermeidliche Schwächen in Stärken umwandelt werden?

Ich danke Art sehr für die sehr persönlichen Einblicke in seinen bemerkenswerten Performance Mindset und seine absolut überzeugende, da aus der eigenen Erfahrung herausgebildete Philosophie als Trainer und Coach.

Viel Spaß beim Anhören dieser Folge!

Weitere Informationen über Art findet Ihr hier:

• Webpage: https://heartcore-athletics.com
• Instagram: https://www.instagram.com/heartcore_athletics/
• TED Talk: https://www.youtube.com/watch?v=MELwR0pYQKY&t=482s
• YouTube: https://www.youtube.com/@heartcore_athletics