• #11 Vadderwissen to go: Kurze Me-Time für gestresste Eltern: Ideen für 5 Minuten Entspannung

  • 2024/09/12
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#11 Vadderwissen to go: Kurze Me-Time für gestresste Eltern: Ideen für 5 Minuten Entspannung

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  • サマリー

  • In dieser Folge von „Vadderwissen to go“ dreht sich alles um kleine Auszeiten im hektischen Elternalltag. Wenn du das Gefühl hast, nie genug Zeit für dich selbst zu haben, haben wir hier ein paar Tricks, wie du in nur 5 Minuten neue Energie tanken kannst. Entdecke einfache, aber effektive Methoden für schnelle Entspannung – von Mini-Achtsamkeitsspaziergängen über kreative Entfaltung bis hin zu Selbstmassagen. Gönn dir diese Pause und finde heraus, welche Technik am besten zu dir passt. Hör rein und lass dich inspirieren, wie du kleine Momente für dich selbst im Alltag finden kannst! **VERPASST NICHTS** - auch nicht den Rabattcode ganz unten - ;-) [Instagram: Ich bin dann mal Vadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) ----------------------------------------------------------- [VADDERKRAM](https://www.instagram.com/vadderkram/) Code: **PAPA5** Du erhältst 5,00 € Rabatt auf deine Bestellung auf www.vadderkram.de bei einem Mindestbestellwert von 50,00 €. Der Rabatt ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar und eine Barauszahlung ist nicht möglich.
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あらすじ・解説

In dieser Folge von „Vadderwissen to go“ dreht sich alles um kleine Auszeiten im hektischen Elternalltag. Wenn du das Gefühl hast, nie genug Zeit für dich selbst zu haben, haben wir hier ein paar Tricks, wie du in nur 5 Minuten neue Energie tanken kannst. Entdecke einfache, aber effektive Methoden für schnelle Entspannung – von Mini-Achtsamkeitsspaziergängen über kreative Entfaltung bis hin zu Selbstmassagen. Gönn dir diese Pause und finde heraus, welche Technik am besten zu dir passt. Hör rein und lass dich inspirieren, wie du kleine Momente für dich selbst im Alltag finden kannst! **VERPASST NICHTS** - auch nicht den Rabattcode ganz unten - ;-) [Instagram: Ich bin dann mal Vadder](https://www.instagram.com/ichbindannmalvadder/) ----------------------------------------------------------- [VADDERKRAM](https://www.instagram.com/vadderkram/) Code: **PAPA5** Du erhältst 5,00 € Rabatt auf deine Bestellung auf www.vadderkram.de bei einem Mindestbestellwert von 50,00 €. Der Rabatt ist nicht mit anderen Rabatten kombinierbar und eine Barauszahlung ist nicht möglich.
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