-
サマリー
あらすじ・解説
1. Spazieren gehen (Am besten im Wald o. Park) 2. Meditation (Über eine App, YouTube oder ohne garnichts) 3. Yoga (YouTube Videos z.B Mady Morrision) 4. Aufräumen (Versuch weniger Sachen anzuhäufen, halte deinen Schreibtisch aufgeräumt)