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# 11 wie Du Achtsamkeit in Dein Leben bringen kannst und 'Pausen machen'
- 2024/08/17
- 再生時間： 43 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Paula war in den Bergen und erzählt davon - was ihr Kraft gegeben hat, warum der Urlaub genau die richtige Mischung für sie war und was sie so erlebt hat.
Außerdem sprechen wir darüber, wie wir achtsam in alltäglichen Situationen sein können, welche Methoden es gibt, um sich mit sich selbst zu verbinden und welche Übungen wir unseren Leuten empfehlen, um achtsamer durch ihren Alltag zu gehen.
Wir erzählen euch, wie wir in unserem Beruf damit umgehen, wenn wir bemerken, dass es uns mal nicht gut geht und wie wir mit "Pause machen" umgehen - besonders in kognitiv oder körperlich fordernden Situationen oder Wochen mit hohem Workload.
Wie immer driften wir auch in den Bereich Physiotherapie, Training & Yoga ab und stellen die Verbindung zwischen körperlicher Arbeit und Achtsamkeit her.
Es geht darum..
.. was Achtsamkeit eigentlich ist,
.. wie wir achtsam uns selbst und anderen gegenüber sein können,
.. was es bringt, achtsam zu sein,
wie wir unseren Körper nutzen können, um achtsam zu sein
und ob man Achtsamkeit trainieren kann.
seid gespannt - und achtsam.
Achtsamkeit bringt Leben ins Leben.