🤦🏻‍♀️ Ressentir de la culpabilité c’est normal ! Mais la culpabilité reste l’émotion la plus désagréable à vivre pour l’humain. Et la culpabilité liée à un besoin profond de productivité n’est pas saine. C’est donc important d’en comprendre les mécanismes et de s’en défaire. Parce que cette culpabilité n’est que le fruit de conditionnements liés à notre éducation et au formatage de la société.

🔥🌱 SI TU NE FAIS RIEN IL NE SE PASSERA RIEN : comment se détacher de la loyauté familiale ?

▪️ C’est quoi les critères auxquels il faut répondre pour mériter quelque chose ? Le temps de travail, le degré de souffrance ou de douleur endurée, le nombre de fois où vous vous êtes sacrifié au profit des autres ?

▪️ C’est quoi le niveau ? L’échelle ? La limite ? Combien d’heure travaillée ? De sacrifices faits ? Combien de douleur endurée ? Combien de malheurs vécus ? Est-ce qu’il y a une échelle de douleur ?

▪️ Demander vous sincèrement pourquoi vous voulez faire cette tâche ou travaille dur ?

▪️ Quand vous êtes en train de ne rien faire et que vous ressentez dans votre corps et au niveau émotionnel cette culpabilité, restez avec cette émotion et demandez-vous quel message à cette émotion pour vous ?

💚 PRENEZ SOIN DE VOUS

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