• #160 認知的不協和を利用して良い習慣を身につける方法

  • 2024/10/03
  • 再生時間： 15 分
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#160 認知的不協和を利用して良い習慣を身につける方法

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  • サマリー

  • 「認知的不協和」とは自分の中で矛盾する認知（情報）を抱えるときに感じる不快感のこと。人は健康や生命など大きな犠牲を払ってでも、心の矛盾を解消しようとしますが、これの作用をうまく利用して良い習慣を身につける方法を考えてみましょう。

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あらすじ・解説

「認知的不協和」とは自分の中で矛盾する認知（情報）を抱えるときに感じる不快感のこと。人は健康や生命など大きな犠牲を払ってでも、心の矛盾を解消しようとしますが、これの作用をうまく利用して良い習慣を身につける方法を考えてみましょう。

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