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サマリー
あらすじ・解説
In dieser Folge sprechen Jonas und Sven über den Designfehler Schuhe – Warum sind Schuhe heute so geformt, wie sie sind? Welche Auswirkungen haben sie auf unsere Fußgesundheit? Warum sollten wir mehr barfuß, oder zumindest in Minimalschuhen, gehen und laufen? – Unterstützt werden die beiden dabei von ihrem vierbeinigen Überraschungs-Co-Host Maya 🐕🦺😍 Wir freuen uns über Feedback an designflaws@gmx.de oder schaut gerne mal bei unserem neuen Instagram-Kanal rein! 🥳 Weitere Infos: Wissenschaftliche Studien: Acute Effect of Minimalist Shoes in Rearfoot StrikersBarefoot Running - Biomechanics and Implications for Running InjuriesDaily Activity in Minimal Footwear Increases Foot StrengthDifferences while Barefoot, in Minimalist and in Maximalist Running ShoesEndurance Running and the Evolution of HomoFoot Strike Patterns and Collision Forces in Barefoot versus Shod RunnersIs Your Prescription of Distance Running Shoes Evidence-Based?Minimal Shoes Improve Stability and Mobility in Persons with a History of FallsStrike Type Variation Among TarahumaraThe Effects of Habitual Footwear UseWhat We Can Learn About Running from Barefoot RunningWhy Forefoot Striking in Minimal Shoes Might Positively Change the Course of Running Injuries Bücher zum natürlichen Laufen: Born to Run (im englischen Original* oder auf Deutsch*)Ready to Run (deutsch*, englisch*)Running with the Kenyans* Minimalschuhe: VivobarefootWildlingBlifestyleXeroshoes*Merrell (hier vor allem die Vaporglove und Trail Glove)Vibram five fingers Allgemein: Morbus SchlatterTED Talk von Christopher McDougallTaruhumaraConquistaFüße von BarfußläufernHuarache-SandalenAlex Kiesow (läuft seit 4 Jahren wöchentlich einen Marathon barfuß) FüßebindenHallux Valgus (Ballenzeh)Weitere Infos zum Thema Barfußgesundheit gibt es zum Beispiel beim Barfuß im PottCast Mit * markiert sind sogenannte Affiliate Links. Wenn ihr darüber Produkte kauft, unterstützt ihr den Podcast, indem wir eine Provision vom Händler erhalten.