• 2. Slaap - Slaapproblemen, dromen en jetlag

  • 2024/08/24
  • 再生時間： 20 分
  • ポッドキャスト

2. Slaap - Slaapproblemen, dromen en jetlag

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

  • サマリー

  • Slapen, iedereen kan het. Iedereen doet het. Iedereen moet het. Maar wat als je eens niet zo lekker slaapt of zelfs al lange tijd een slechte slaper bent. Slaap is complex en als je een goede slaper bent, gaat slapen zomaar vanzelf. Als je slecht slaapt kan dit je erg bezig houden en zelfs uit de slaap houden.

    En hoe zit het met dromen, jetlags en slaappillen? Je hoort er deze aflevering meer over.

    Shownotes:

    • Slaaphygiëne (pdf): https://meestersindepsychologie.nl/wp-content/uploads/2021/03/slaaphygiene_-_25_tips_voor_een_gezonde_slaap.pdf
    • Thuisarts: https://www.thuisarts.nl/slecht-slapen
    • Slaapdagboek (pdf): https://www.thuisarts.nl/file/3666/download


    Heb je vragen of opmerkingen, laat het weten op:

    https://www.instagram.com/medsplainingcast/

    https://www.facebook.com/profile.php?id=61561253840677
    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Slapen, iedereen kan het. Iedereen doet het. Iedereen moet het. Maar wat als je eens niet zo lekker slaapt of zelfs al lange tijd een slechte slaper bent. Slaap is complex en als je een goede slaper bent, gaat slapen zomaar vanzelf. Als je slecht slaapt kan dit je erg bezig houden en zelfs uit de slaap houden.

En hoe zit het met dromen, jetlags en slaappillen? Je hoort er deze aflevering meer over.

Shownotes:

  • Slaaphygiëne (pdf): https://meestersindepsychologie.nl/wp-content/uploads/2021/03/slaaphygiene_-_25_tips_voor_een_gezonde_slaap.pdf
  • Thuisarts: https://www.thuisarts.nl/slecht-slapen
  • Slaapdagboek (pdf): https://www.thuisarts.nl/file/3666/download


Heb je vragen of opmerkingen, laat het weten op:

https://www.instagram.com/medsplainingcast/

https://www.facebook.com/profile.php?id=61561253840677
身体的病い・疾患 衛生・健康的な生活
続きを読む 一部表示

2. Slaap - Slaapproblemen, dromen en jetlagに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー：以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。

Audible.co.jp

Amazon.co.jp
レビューはまだありません。