-
サマリー
あらすじ・解説
En aquest episodi conversem amb Vilma Montoliu, autora dels llibres "Meditar dona vida" i "Ets llum", i creadora de la comunitat de creixement personal en català més gran. Descobrim com la meditació i l'autoestima poden transformar les nostres vides, i com podem incorporar aquestes pràctiques al nostre dia a dia.
Durant l'entrevista, la Vilma ens comparteix les seves tècniques preferides per meditar, així com pautes per gestionar les emocions i viure de manera més conscient, cosa que pels emprenedors ens és extremadament útil! També parlem sobre la seva experiència amb la creació de la seva comunitat i els beneficis del creixement personal.
Si vols aprendre a gestionar l'estrès, trobar més equilibri emocional i connectar millor amb tu mateix/a i perquè no amb el teu projecte i/o empresa, aquest episodi és per a tu!
P.D: Aquí teniu els enllaços perquè si no els teniu, pugueu comprar els llibres de la Vilma MONTOLIU:
Ets Llum: https://amzn.to/3A70vDp
Meditar Dona Vida: https://amzn.to/3YoHDJu