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[3分椅子]すきま時間で！ふくらはぎ筋トレ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： TAKUYA
- 2023/12/18
- 再生時間： 3 分
- ポッドキャスト
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[3分椅子]すきま時間で！ふくらはぎ筋トレ
ナレーター：
TAKUYA
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サマリー
あらすじ・解説
【安定の良い椅子をご用意ください】 椅子に座ったままできるふくらはぎエクササイズのクラスです。第二の心臓と呼ばれるふくらはぎを鍛えていきます。むくみ改善、スッキリシェイプした脚作りに繋げていきましょう！
【担当トレーナーの紹介】
TAKUYA…元総合格闘家。 10年後も価値がある、カラダを本質的に変える トレーニングを指導。 独特のトークとしっかり効かせる筋トレ指導が 人気で、アスリートから一般の方まで幅広くサポート。
【担当トレーナーの紹介】
TAKUYA…元総合格闘家。 10年後も価値がある、カラダを本質的に変える トレーニングを指導。 独特のトークとしっかり効かせる筋トレ指導が 人気で、アスリートから一般の方まで幅広くサポート。
©BeatFit (P)BeatFit