Et si, cette année, vous preniez le temps d’imaginer à quoi pourrait ressembler une vie sans anxiété ?

Dans cet épisode, je vous accompagne pour créer un Vision Board inspirant qui vous aidera à rester motivée tout au long de l’année et à avancer sereinement vers une vie apaisée.

Vous allez découvrir :

👉🏼 Pourquoi le Vision Board est un outil puissant pour gérer votre anxiété et rester motivée.

👉🏼 Comment poser des intentions claires pour 2025 et les traduire en éléments visuels inspirants.

👉🏼 Un pas-à-pas détaillé pour créer votre Vision Board, même si vous pensez ne pas être créative.

🎙 À écouter si vous voulez commencer l’année avec clarté et motivation, et enfin transformer vos aspirations en réalité, sans laisser l’anxiété vous freiner.

🤍 Épisodes recommandés :

1. Les 3 premières étapes pour enfin prendre le contrôle de votre anxiété en 2025

   
   

🤍 Liens cités dans l’épisode :

Mon profil Instagram pour me montrer vos créations et avoir mon feedback : https://www.instagram.com/emmalsophrologie/

🤍 Chapitres :

00:00 - Générique

00:34 - Fin du générique

00:35 - Introduction de l’épisode

01:13 - Qu’est ce qu’un Vision Board et pourquoi créer le votre ?

07:49 - Poser vos intentions pour 2025

13:26 - Processus de création pas à pas

16:04 - “Oui mais je ne suis pas créative moi”

20:11 - Conclusion

22:05 - Générique de fin

🤍 Dans cet épisode on va parler de :

Vision board, objectifs 2025, atteindre ses objectifs en 2025, définir sa vision, gérer son anxiété en 2025, comment gérer son stress, comment gérer anxiété au quotidien, mieux vivre avec anxiété, santé mentale, podcast sur l'anxiété, podcast sur le stress.

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