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33 - Bist du SAD? Über Winterblues und -depressionen.
- 2023/12/03
- 再生時間： 45 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Hallo ihr Lieben,
in der heutigen Folge sprechen wir über die Seasonal Affective Disorder, kurz SAD. Wir grenzen Winterdepressionen und Winterblues voneinander ab und geben für letzteres einige Tipps um auch in der dunklen Jahreszeit Energie zu haben. Wir erzählen von eigenen Erfahrungen, wohltuenden Ritualen und leckeren Rezepten. Außerdem wird in der Folge auch erklärt warum es überhaupt zum Winterblues kommt. Also Ton an und los gehts.
Viel Spaß, Heilsames und vor allem Bestärkung beim Hören.
Alles Liebe,
Hannah & Annalena
Buchtipps:
Überwintern - Katherine May
Das Leben so: Nein! Ich so: Doch! - René Träder
Zu unserer Playlist (weil auch Tanzen/Musik Energie geben kann):
https://open.spotify.com/playlist/7nNLzsGiZ5Ra0usfpBFO0v?si=_FEUOy3RSPmBv49Qv_yJMg&pi=e-qMztCKEHS3iL
Musik © von Marius Nitzbon Schnitt Alva Reifenstein