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36 - Probleme beim einschlafen? 3 wertvolle Tipps bei Overhtinking am Abend
- 2023/12/02
- 再生時間： 27 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
3 wertvolle Tipps bei Overthinking vor dem einschlafen
In dieser Folge erfährst du die Gründe, die hinter dem prokrastinieren liegen können: fehlende Klarheit, fehlendes Selbstvertrauen, zu wenig Energie, ergebnis- statt prozessorientiert, Angst vor dem Erfolg, ....
Manchmal zerdenken wir die Aufgaben auch im Kopf zu Tode: Stichwort OVERTHINKING.
Tagsüber können wir ins machen kommen, uns ablenken, die Aufgaben angehen, ...
Aber abends, vor allem beim einschlafen? Dann sind wir mehr oder weniger unseren Gedanken ausgesetzt.
Im zweiten Teil der Folge teile ich 3 wertvolle Tipps, wie du bei Overthinking besser einschlafen kannst.
Viel Spaß und vor allem, viel Erfolg und ein angenehmes nächstes einschlafen!
Gib mir gerne Feedback oder teile mir deine Impulse mit, falls du dir mal ein Thema für den Podcast wünscht.
Schreib mir dazu gerne auf Instagram. @aileen_michel_
In dieser Folge erfährst du die Gründe, die hinter dem prokrastinieren liegen können: fehlende Klarheit, fehlendes Selbstvertrauen, zu wenig Energie, ergebnis- statt prozessorientiert, Angst vor dem Erfolg, ....
Manchmal zerdenken wir die Aufgaben auch im Kopf zu Tode: Stichwort OVERTHINKING.
Tagsüber können wir ins machen kommen, uns ablenken, die Aufgaben angehen, ...
Aber abends, vor allem beim einschlafen? Dann sind wir mehr oder weniger unseren Gedanken ausgesetzt.
Im zweiten Teil der Folge teile ich 3 wertvolle Tipps, wie du bei Overthinking besser einschlafen kannst.
Viel Spaß und vor allem, viel Erfolg und ein angenehmes nächstes einschlafen!
Gib mir gerne Feedback oder teile mir deine Impulse mit, falls du dir mal ein Thema für den Podcast wünscht.
Schreib mir dazu gerne auf Instagram. @aileen_michel_