Les réseaux sociaux et notre téléphone portable font désormais partie de notre quotidien, mais que serait notre vie sans eux?

À la fois chronophage et agréable, comment transformer le FOMO en JOMO?

Pour les jeunes dont le cerveau est en plein développement, ce n'est pas sans dangers et sans risques. Outre la diminution de la satisfaction de vie, les changements au niveau de la structure du cerveau sont similaires aux changement observés chez les toxicomanes.

Il y a de bons côtés aussi, bien sûr, mais pour cet épisode, il s'agit surtout de données probantes qui montrent que l'utilisation pendant plus de 30 minutes par jour serait un séisme pour le moral. Sans oublier que les fausses nouvelles voyagent six fois plus rapidement que la vérité, ce qui en fait un jeu voué à l'échec et mat.

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Un merci tout spécial à Erik Lavoie pour le mixage et Résiste capture l'obsession pour la musique.

Lien musical de l'épisode:

Recover my Soul - Résiste capture l'obsession

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Références:

Social media and youth mental health - The U.S Surgeon General's Advisory (2023)

Child Mind Institute - How Using Social Media Affects Teenagers

American Academy of Pediatrics - Center of Excellence on Social Media and Youth Mental Health

Simon Sinek - Millennials in the Workplace

The Social Dilemma - Documentaire

The Social Network - Film

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Clause de non-responsabilité

Notez que l'information que je partage est pour des fins éducatives, ce n'est pas un substitut à une consultation avec un professionnel de la santé. J'encourage l'aide clinique pour des conseils spécifiques et adaptés à votre situation.