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47min 7 cycles de respirations Wim Hof pour se préparer au bain glacé
- 2024/03/26
- 再生時間： 46 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
47min de respirations Wim Hof guidées, pour se préparer au bain glacé. Dans cet épisode, je vous accompagne à vous nourrir de tout ce qui vous donne de la chaleur pour avoir un feu intérieur vif et efficace pendant le bain, avec des indications pour vous réchauffer.
Plus d'infos sur mes stages Wim Hof et cours de yoga à Lyon et en Ardèche sur heleneyoussefi.fr
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PS : je suis instructrice Wim Hof niveau 2 et professeure de yoga 500TTC depuis 2019. J'ai travaillé aux côtés de Wim Hof lui-même et j'ai été formée avec lui. Nous avons accompagné avec ma sœur de glace Virginie Sénizergues, des centaines de personnes et sommes pionnières de la méthode à Lyon. Vous pouvez lire les avis des stagiaires ici.
Site officiel de la méthode www.wimhofmethod.com