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サマリー
あらすじ・解説
心と体は繋がっている。
最近、痛感した体力減退、加齢を与太話と共にお話しています。
心が乱れたら、身体を整える。
まずは、手っ取り早くわかっているけどやめられない悪習慣、ハードル低めのものを一つを辞めてみては？効果は意外に大きい。
私の参考書は、以下です。
「おとな女におやつはいらない」若林理砂/著
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＃コーチング
＃充足感
＃快適に生きる
大人の夢をかなえるコーチングでは、日常の心を整え、未完成の目標実現をサポートしています。
コーチングにご興味のある方に、無料相談（25分）を行っています。インスタグラムのプロフィールリンクからお申し込みください。
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