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[5分] 波の音に癒される夜瞑想
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： SATOKO
- 2023/12/01
- 再生時間： 5 分
- ポッドキャスト
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[5分] 波の音に癒される夜瞑想
ナレーター：
SATOKO
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サマリー
あらすじ・解説
「1つの音に耳を傾ける」瞑想方法で、慣れていない人にもオススメ。まるで夜の海辺にいるような静けさを感じるBGMで、心を穏やかにして眠りにつきましょう。ベッドに入ってから行い、そのまま眠るのがおすすめ。
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。夫と共に世界一周の旅を通して、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行った経験を持つ。
【ナレーターの紹介】
SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。夫と共に世界一周の旅を通して、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行った経験を持つ。
©BeatFit (P)BeatFit
[5分] 波の音に癒される夜瞑想に寄せられたリスナーの声
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