-
サマリー
あらすじ・解説
Pozvání do pátého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijal Tomáš Šebek, známý lékař, chirurg, dříve lékař bez hranic, spisovatel, ale dnes především popularizátor zdraví a medicíny na vědeckých základech, a to skrze různé aktivity jako je Ministr Zdraví nebo portál uLékaře.
Povídali jsme si hlavně o jeho projektu Ministr Zdraví a cíli ‘’Do roku 2030 v Česku prodloužíme dobu prožitou ve zdraví o 5 let.’’
Rozebrali jsme podrobněji tři konkrétní pilíře - prevenci, digitalizaci a finance.
- Prevence ve smyslu udržení zdraví a prodloužení délky života ve zdraví.
- Digitalizace jako nástroje podporujícího osobní odpovědnost a motivaci ke změně.
- Finance - jak na efektivnější financování zdravotnictví.
V dnešním díle se dozvíme:
👉 Rozdíl mezi délkou života ve zdraví a celkovou délkou dožití, tzv. health-span vs life-span
👉 Jak se motivovat a jak přijmout osobní zodpovědnost za své zdraví a to jak žiju a vypadám
👉 Jaké jsou faktory zdravého života, ať už negativní nebo pozitivní
🎧 Jako Audio Podcast poslouchejte zde:
🎙 SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7
🎙 APPLE Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062
🎙 BUZZSPROUT Website:https://www.buzzsprout.com/2364706
👤 Host:
Tomáš Šebek
Web: https://www.ministrzdravi.cz/
Web: https://www.dataozdravi.cz/
⏰ Časová osa:
0:11 Ministr Zdraví, cíle, délka života ve zdraví a nemoci
10:331.pilíř: Prevence - motivace, osobní odpovědnost za své zdraví
20:592.pilíř: Digitalizace
26:473.pilíř: Finance
31:17Faktory zdravého života, zdravotní gramotnost
36:58Tomáš Šebek a jeho pohled na zdravý život
✨
Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.
⭐
Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.