Hast du immer Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel wie Süßigkeiten, bevor du deine Periode bekommst? Oder das Gefühl, einfach dauernd hungrig zu sein? Für viele Frauen sind die Tage vor den Tagen eine mühsame Zeit, in der ihr Körper scheinbar aus dem Ruder gerät und die auch emotional belastend ist. In dieser Folge verrate ich dir, wie du dich mit einem Mindstet-Shift sofort besser fühlst und mit 5 praktischen Tipps deine Hormone unter Kontrolle hältst.

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