• 50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ

  • 2024/09/29
  • 再生時間： 7 分
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50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ

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  • サマリー

  • 50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆YouTube「OKWALKTV」 50代のおっさんが≒90日腕立て伏せを続けたら「胸」はどうなる？ YouTube90日チャレンジ【腕立て伏せ編】AI時代のリアル筋トレ体験 https://youtu.be/jX3glm1_AXo?si=q1JlAaEKLo47hh3a ☆イベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！（詳細は追って発表します） Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #90日チャレンジ #OKウォーク #腕立て伏せ #バストアップ #50代 #講演 #ウォーキング講師 #筋トレ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #メンタルヘルス #ビフォーアフター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf
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あらすじ・解説

50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆YouTube「OKWALKTV」 50代のおっさんが≒90日腕立て伏せを続けたら「胸」はどうなる？ YouTube90日チャレンジ【腕立て伏せ編】AI時代のリアル筋トレ体験 https://youtu.be/jX3glm1_AXo?si=q1JlAaEKLo47hh3a ☆イベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！（詳細は追って発表します） Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #90日チャレンジ #OKウォーク #腕立て伏せ #バストアップ #50代 #講演 #ウォーキング講師 #筋トレ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #メンタルヘルス #ビフォーアフター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf
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