Obwohl wir ganz viel tun, stehen wir manchmal oder immer mal wieder an einem Punkt und fragen uns, ob das alles Sinn macht. Frust breitet sich aus und wir fühlen uns demotiviert.

Wie du mit diesem Zustand und Gefühl besser umgehen kannst, erfährst du in dieser Episode.

An solchen Tagen stellen wir auch uns in Frage und das, was wir bis jetzt für uns getan haben.

Besonders nach der ersten Anfangs-Euphorie, wenn wir etwas Neues angefangen haben, von dem wir total begeistert sind und denken: das ist es jetzt! Dadurch bekomme ich die Ergebnisse, die ich haben will. Die lästigen Kilos abnehmen, mehr Energie für einen anstrengenden, herausfordernden Alltag. Oder um endlich die Schmerzen los zu werden, damit ich den Körper nicht die ganze Zeit, bei jeder Bewegung, spüre.

Und dann, kommt trotzdem plötzlich oder langsam der Frust.

Alles passiert nicht schnell genug. Es fühlt sich anstrengend an. Wieder alles anders machen als die Anderen und das Umfeld.

Und der normale Alltag ist ja auch noch da. Mit dem Job, Verpflichtungen, gegenüber Freunden und Familie.

Hier gebe ich dir 2 Möglichkeiten an die Hand, wie du frustrierende Zeiten gut bewältigen kannst, um schnell wieder zurück auf den gewünschten Weg zu kommen.

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