• 6,人と比べて落ち込む時にはアレが効く「鬱ラジオ」

  • 2023/12/20
  • 再生時間： 1分未満
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6,人と比べて落ち込む時にはアレが効く「鬱ラジオ」

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  • サマリー

  • 参考にさせていただいた鈴木裕さんの記事です！]セルフコンパッションが慢性痛とメンタルの激しい落ち込みに効くかもだ！みたいな話 https://yuchrszk.blogspot.com/2020/07/blog-post_24.html#goog_reward人生が生きづらい人に送る「セルフコンパッション」を鍛える６つのトレーニング例 https://yuchrszk.blogspot.com/2016/06/blog-post_37.html 番組の感想は「＃鬱ラジオ」で呟いてください。 番組へのお便りは公式Twitter「鬱ラジオ」のDMまで [鬱ラジオ公式X] https://twitter.com/oqN2EnV3ZZx9o4q ＜募集中のコーナー＞ ・メンタルラボ→このコーナーでは毎週僕が気になったメンタルヘルスに関する情報を皆さんと共有するコーナーです。このテーマについて調べてほしい！などのリクエストがあれば鬱ラジオXにて教えてください！ 日常→リスナーさんが経験した辛い出来事を教えてください。辛い日々をみんなで分かち合いましょう！アドバイスなどは一切しません！ [note] https://note.com/normalhuman_john [Instagram] https://www.instagram.com/since18nikki/ [Thereads] https://www.threads.net/@since18nikki
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あらすじ・解説

参考にさせていただいた鈴木裕さんの記事です！]セルフコンパッションが慢性痛とメンタルの激しい落ち込みに効くかもだ！みたいな話 https://yuchrszk.blogspot.com/2020/07/blog-post_24.html#goog_reward人生が生きづらい人に送る「セルフコンパッション」を鍛える６つのトレーニング例 https://yuchrszk.blogspot.com/2016/06/blog-post_37.html 番組の感想は「＃鬱ラジオ」で呟いてください。 番組へのお便りは公式Twitter「鬱ラジオ」のDMまで [鬱ラジオ公式X] https://twitter.com/oqN2EnV3ZZx9o4q ＜募集中のコーナー＞ ・メンタルラボ→このコーナーでは毎週僕が気になったメンタルヘルスに関する情報を皆さんと共有するコーナーです。このテーマについて調べてほしい！などのリクエストがあれば鬱ラジオXにて教えてください！ 日常→リスナーさんが経験した辛い出来事を教えてください。辛い日々をみんなで分かち合いましょう！アドバイスなどは一切しません！ [note] https://note.com/normalhuman_john [Instagram] https://www.instagram.com/since18nikki/ [Thereads] https://www.threads.net/@since18nikki
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