• #6 Jak na OBEZITU u dětí i dospělých s Marií SKALSKOU

  • 2024/09/23
  • 再生時間: 58 分
  • ポッドキャスト

#6 Jak na OBEZITU u dětí i dospělých s Marií SKALSKOU

  • サマリー

  • Pozvání do šestého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijala Marie Skalská, zakladatelka a lektorka Pro Fit Institutu, sportovni lékařka, propagátorka zdravého životního stylu a mnoho dalšího.


    Povídali jsme si o vlivu jednak sportu a pohybu 🤸🏃 obecně na celkové zdraví člověka, hlavně na srdce a kardiovaskulární soustavu, a také o úloze stravy 🥗, obezitě, a správné motivaci při vytváření denních návyků, ať už u dospělých, ale hlavně u dětí. Ale především, jak všechny tyto návyky a aktivity zařadit do běžného dne a osobního života.


    V dnešním díle se dozvíte:

    👉 Jak často a v jaké intenzitě bychom se měli hýbat?

    👉 Jak zhubnout? a jak se vyhnout jo-jo efektu a udržet si váhu?

    👉 Jak motivovat děti a teenagery, ale také jak motivovat sám sebe každý den :)



    🎧 Jako Audio Podcast poslouchejte zde:

    🎙 SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7

    🎙 APPLE Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062

    🎙 BUZZSPROUT Website:https://www.buzzsprout.com/2364706




    👤 Host:

    Marie Skalská

    Zakladatelka a lektorka Pro Fit Institutu, sportovni lékařka, propagátorka zdravého životního stylu a mnoho dalšího.


    Web: https://www.profitinstitut.cz/



    ⏰ Časová osa:

    1:03 Pohyb

    21:35Strava a obezita

    51:10 Marie Skalská a dlouhověkost, denní rituály, návyky



    👀 Kde mě sledovat?

    IG: https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/


    Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
    Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.


    Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.

    続きを読む 一部表示

あらすじ・解説

Pozvání do šestého dílu Podcastu o Dlouhověkosti přijala Marie Skalská, zakladatelka a lektorka Pro Fit Institutu, sportovni lékařka, propagátorka zdravého životního stylu a mnoho dalšího.


Povídali jsme si o vlivu jednak sportu a pohybu 🤸🏃 obecně na celkové zdraví člověka, hlavně na srdce a kardiovaskulární soustavu, a také o úloze stravy 🥗, obezitě, a správné motivaci při vytváření denních návyků, ať už u dospělých, ale hlavně u dětí. Ale především, jak všechny tyto návyky a aktivity zařadit do běžného dne a osobního života.


V dnešním díle se dozvíte:

👉 Jak často a v jaké intenzitě bychom se měli hýbat?

👉 Jak zhubnout? a jak se vyhnout jo-jo efektu a udržet si váhu?

👉 Jak motivovat děti a teenagery, ale také jak motivovat sám sebe každý den :)



🎧 Jako Audio Podcast poslouchejte zde:

🎙 SPOTIFY:https://open.spotify.com/show/32rFP4KLoj91ZD5I6PwYKb?si=03c34f0305574af7

🎙 APPLE Podcast:https://podcasts.apple.com/podcast/id1746559062

🎙 BUZZSPROUT Website:https://www.buzzsprout.com/2364706




👤 Host:

Marie Skalská

Zakladatelka a lektorka Pro Fit Institutu, sportovni lékařka, propagátorka zdravého životního stylu a mnoho dalšího.


Web: https://www.profitinstitut.cz/



⏰ Časová osa:

1:03 Pohyb

21:35Strava a obezita

51:10 Marie Skalská a dlouhověkost, denní rituály, návyky



👀 Kde mě sledovat?

IG: https://www.instagram.com/dlouhovekostcz/


Kouzlo dlouhověkosti se ukrývá v kombinaci mnoha oblastí - stravy, pohybu, spánku, prevence a medicíny, ale také rodiny, sociálních vazeb a vztahů, až po psychickou pohodu, zvládnutí stresu.
Pro společnost je pak důležitá i udržitelnost pracovního života, veřejných financí, financování zdravotního a sociálního systému až po zcela filozofickou rovinu, jako je přirozená obměna generací a motivace žít.


Moji hosté jsou odborníci z různých oborů, skvělí lidé, kteří se zajímají o zdraví svoje a zároveň jím není jedno ani zdraví ostatních. Pozval jsem lékaře, vědce, sportovce, kouče, otužilce, podnikatele, odborníky na spánek, stres, biohacking, zdravý životní styl, dýchání, trenéry a psychology, ale i třeba spisovatele, filosofy nebo ekonomy.

#6 Jak na OBEZITU u dětí i dospělých s Marií SKALSKOUに寄せられたリスナーの声

カスタマーレビュー:以下のタブを選択することで、他のサイトのレビューをご覧になれます。