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87. Este hábito daña tu despertar y te genera estrés.
- 2024/11/14
- 再生時間： 15 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Revisar el celular al despertar puede tener consecuencias graves para tu salud mental, emocional y física. Romper este hábito puede ser un reto, pero los beneficios a largo plazo son muchos.
Al tomar conciencia de que esto es un problema y poner en práctica algunas estrategias simples, puedes mejorar tu calidad de vida y comenzar el día de una manera más sana, productiva y tranquila.
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Palabras clave: hábitos, estrés, vida sana, redes sociales, productividad.