-
A MUSCULAÇÃO NÃO É SÓ ESTÉTICA com NINAA DIAS | Pod Ser Magra #episódio09
- 2025/02/10
- 再生時間： 35 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Pod Ser Magra é sobre leveza no corpo, na mente e na vida. Ser magra começa na mentalidade. Precisamos transformar a forma como pensamos, nos sentimos e, consequentemente, nos comportamos.
Vamos falar de autoestima, moda, maternidade, saúde, cirurgias, beleza e tantos outros temas que moldam quem somos.
Com histórias reais e mulheres incríveis, esse espaço é um convite para repensar na sua relação com você mesma. Afinal, antes de tudo, ser magra é ter uma vida leve.
Nesse episódio, recebemos a Ninaa Dias (@ninaadias), personal trainer, atleta wellness
e criadora do método ENE que ajuda a elevar a autoestima de muitas mulheres através da educação física e manter uma rotina saudável.
Não esqueça de se inscrever no canal, ativar o sininho das notificações, curtir e comentar nesse episódio.
Nos siga também no Instagram @podsermagra
Patrocínio: @carolferreradesign