In dieser Folge geht es um "Energielevel". Wir sprechen darüber, welche Aspekte dein Energielevel beeinflussen und wie du wiederum diese Aspekte aktiv beeinflussen kannst. Du erfährst außerdem, was bei mir die EINE SACHE ist, die mein komplettes Energielevel kontrolliert.

Beantworte bzw. kommentiere gerne folgende Fragen:

• Was beeinflusst dein Energielevel?

UND

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In dieser Folge spreche ich mit Dani und Emmanuel von Gfühlsgschichtn über ihr Herzensthema "Männer und Emotionen". Du erfährst in dieser Folge, wie du selbst besseren Zugang zu deinen Gefühlen bekommst, wieso das gerade für Männer heutzutage super wichtig wäre und wie du mehr Raum für Emotionen in unserer Gesellschaft schaffen kannst.

Zu meinen Gesprächspartner*innen:

Dani und Emmanuel bilden gemeinsam mit Alina, Anna-Lena, Bernhard und Philipp das Herzstück von "Gfühlsgschichtn", einer Idee, die im Rahmen eines gemeinsamen Masterstudiums aufkam und zum Leben erweckt wurde. Ziel der Gruppe ist es, via Instagram Bewusstsein zu schaffen für die Themen Gefühle, Kommunizieren, Männlichkeit. Insbesondere mit Stigmata zu brechen und die gesellschaftliche Veränderung zu begleiten ist Gfühlsgschichtn ein zentrales Anliegen.

Wenn du mehr wissen willst:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• IG: @gfuehlsgschichtn

Buchtipps der Woche:

• Vivian Dittmar: Gefühle & Emotionen - eine Gebrauchsanweisung⁠
• Eva-Maria Zurhorst: Liebe dich selbst: und es ist egal, wen du heiratest⁠

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In dieser Folge geht es um "Coaching, Mentoring, uvm". Wir sprechen darüber, warum du einen Coach oder Mentor in deinem Leben haben willst. Du erfährst außerdem, die Unterschiede - aus meiner Sicht - von Trainer, Coach und Mentor.

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