エピソード

  • 15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata

    15 affermazioni per la gravidanza ❤ Meditazione Guidata
    2023/02/19
    Una meditazione guidata che contiene 15 affermazioni che mi stanno aiutando tantissimo ad affrontare con positività i momenti bui o difficili di questa gravidanza. Spero che possano aiutare anche te. Un grande abbraccio.

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    #meditazioneguidata #meditazione #affermazionipositive
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    15 分
  • Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione

    Meditazione Guidata ✨ 20 affermazioni per iniziare il nuovo anno con intenzione
    2022/12/31
    20 affermazioni per iniziare questo nuovo anno con intezione, ascoltandoci e rivolgendo l'attenzione all'interno.

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    19 分
  • Meditazione del Solstizio d'Inverno - Accettare il Buio per prepararsi alla luce

    Meditazione del Solstizio d'Inverno - Accettare il Buio per prepararsi alla luce
    2022/12/21
    "Forse, mentre aspetti, stai facendo di più che semplicemente aspettare. Stai coltivando la capacità di ricevere quello che ti aspetta. Forse stai imparando il valore di notare la bellezza nella vita che hai proprio di fronte a te". - Morgan Harper Nichols

    Oggi celebriamo insieme un piccolo rituale per accogliere questo inverno, accettare il buio per prepararci alla luce, alla rifioritura.

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    Hymn by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley
    Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
    Free Download / Stream: https://bit.ly/hymn-scott-buckley
    Music promoted by Audio Library https://youtu.be/7Y_V17M_IqQ
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    18 分
  • Meditazione del ruscello di montagna

    Meditazione del ruscello di montagna
    2022/12/03
    Questa meditazione ci permette di rilassarci profondamente, grazie all'immagine di un ruscello di montagna, la cui acqua cristallina scorre dentro e fuori di noi e ci aiuta a lasciare andare ogni tensione, ogni paura, ogni preoccupazione.

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    16 分
  • Meditazione d'autunno - Lasciare andare per prepararsi a rifiorire

    Meditazione d'autunno - Lasciare andare per prepararsi a rifiorire
    2022/11/05
    Una meditazione d'autunno, per lasciare andare le foglie secche e fare spazio a nuovi germogli, nuovi pensieri dolci.

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    15 分
  • Chiudi gli occhi e preparati al riposo - Yoga Nidra

    Chiudi gli occhi e preparati al riposo - Yoga Nidra
    2022/10/30
    Lo Yoga Nidra ci aiuta a trovare un rilassamento completo e profondo sia sul piano fisico, che mentale ed emozionale.
    Spero che questa pratica possa aiutarvi a dormire meglio, a lasciare andare le tensioni, a ritrovare la calma.

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    12 分
  • Per recuperare le energie e riposare profondamente - Yoga Nidra

    Per recuperare le energie e riposare profondamente - Yoga Nidra
    2022/10/30
    Una pratica di Yoga Nidra che possa condurti a un rilassamento profondo e al riposo che meriti.

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    27 分
  • Leggerezza e rilassamento

    Leggerezza e rilassamento
    2022/10/30
    Per ritrovare la calma e il vostro centro.
    Per ritrovare il vostro respiro e, spero, per sentirvi leggeri, leggerissimi.

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    5 分