Aloha ihr Lieben ♡

Heute habe ich eine wunderschöne herbstliche Visualisierung für euch dabei! Diese Visualisierung ist für alle, die sich endlich mal wieder einen Moment der Ruhe und des inneren Friedens schenken wollen. Ihr könnt diese Übung am Morgen machen, um mit Ruhe und Gelassenheit in den Tag zu starten. Ihr könnt sie auch am Abend im Bett machen, um mit positiven Gedanken und einem beruhigenden Gefühl einzuschlafen oder einfach so zwischendurch, wenn ihr euch etwas Gutes tun wollt.

Wenn ihr nicht gerade im Straßenverkehr unterwegs seid, dann schließt auch gern jetzt die Augen und schenkt euch diesen besonderen Moment.

Die Bedeutung von Aloha

Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.

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Wenn du Fragen oder Themenvorschläge hast, dann schreibe mir gern eine Nachricht auf meinem Instagram Account oder eine E-Mail.

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Aloha Mahalo

Deine Lisa Marie

Aloha ihr Lieben ♡

Für die neue Folge habe ich mir wieder etwas besonderes einfallen lassen! Und zwar teile ich heute mit euch 5 wunderschöne Glücksrituale, die ihr machen könnt, um gestärkt und mit positiven Gedanken durch den Herbst und den Winter zu kommen. Diese Rituale sind persönliche Empfehlungen von mir und ihr könnt gern schauen, welches Ritual bzw. welche Routine sich für euch stimmig anfühlt und woran ihr Spaß und Freude in der Umsetzung habt. Bei Fragen könnt ihr mir gern einfach eine Nachricht auf Instagram (@alohafuerdich) oder per Mail (alohafuerdich@web.de) schreiben.

Die Bedeutung von Aloha

Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.

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Deine Lisa Marie

Aloha ihr Lieben ♡

Heute bekommt ihr von mir 20 Ideen für eine Herbst-Bucket-List, also für eine herbstliche To-Do-Liste, die euch in dieser dunkleren und kälteren Jahreszeit Freude schenken soll. Wenn ihr Lust auf eine solche Liste habt, dann sucht euch gerne 5-6 Ideen aus, die ihr den nächsten Wochen umsetzt. Es können auch mehr oder weniger Ideen sein, je nachdem, was euer Bauchgefühl euch sagt. Und wenn ihr selber coole Einfälle habt, dann können natürlich auch diese auf eure Herbst-Bucket-List. Viel Spaß mit der neuen Folge!

Die Bedeutung von Aloha

Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.

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Deine Lisa Marie

Aloha ihr Lieben ♡

Ich hatte diese Woche das Gefühl, dass der Sommer noch nicht loslassen möchte, um dem Herbst Platz zu machen. Dadurch kam mir die Idee für die heutige Podcastfolge. Denn wenn der Sommer noch ein bisschen bleiben möchte, dann können wir das für uns nutzen! Wir können nochmal ein paar von den Dingen tun, die wir im Sommer gern getan haben, auch wenn es vielleicht nur Kleinigkeiten sind. Welche Dinge das zum Beispiel sein können, verrate ich euch in der neuen Folge!

Die Bedeutung von Aloha

Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.

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Deine Lisa Marie

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Habt ihr manchmal auch das Gefühl, den Wald vor lauter Bäumen nicht zu sehen? Mir ging es die ganze Woche so. Ich war total durch den Wind und unkonzentriert. Das war echt nicht schön. Dank meiner Routinen konnte ich den Kopf jedoch noch über'm Wasser halten. Deswegen habe ich mir für die heutige Folge gedacht, dass ich meine liebsten Methoden mit euch teilen möchte. Die Methoden, die ich euch heute vorstelle, helfen dabei, dem Verstand mal wieder eine Atempause zu verschaffen und dadurch auch den Geist zu beruhigen. Denn nur mit einem ruhigen Geist können wir eine klar Sicht auf die Dinge um uns herum haben. Hört euch die neue Folge deswegen am besten gleich an!

Die Bedeutung von Aloha

Aloha ist so viel mehr als nur eine hawaiianische Grußformel. Die tiefere Bedeutung dieses Wortes liegt in der „Liebe“, der „Zuneigung“, im „Frieden“ sowie im „Mitgefühl“ und in der „Vergebung“. Aloha ist ein Lebensgefühl, eine hawaiianische Philosophie. Es ist ein Weg der Achtsamkeit, ein Weg der Liebe zur Natur und den Menschen, eigentlich zu allem was wir tun. Aloha ist ein Spirit und wir alle können diesen Spirit leben, wenn wir uns dafür entscheiden.

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Obwohl die Bäume größtenteils noch ihr grünes Blätterkleid tragen, macht sich der Herbst langsam bemerkbar. Ich geb's zu: Ich trauere noch sehr dem Sommer hinterher. Ich kann zwar jeder Jahreszeit etwas Gutes abgewinnen, aber ich bin und bleibe ein Frühlings- und Sommerkind. Deswegen teile ich heute mit denjenigen unter euch, denen es ähnlich geht wie mir, meine 3 ultimativen Tipps gegen den Herbstblues. Hört euch die neue Folge unbedingt gleich an!

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Deine Lisa Marie

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Ich glaube besser hätte ich den Titel der heutigen Folge nicht wählen können. Ich hoffe Spotify und die anderen Plattformen finden das nicht verwerflich. ; ) Aber der Titel bringt es nun mal auf den Punkt. Ich denke wir alle kennen solche Tage oder auch solche Phasen, in denen die Dinge einfach mal nicht so laufen, wie wir es uns wünschen. Und da ich gerade eine Woche voller Herausforderungen hinter mir habe, dachte ich mir, dass das doch ein tolles Thema für den Podcast ist! Hört euch die Folge unbedingt an, wenn ihr wissen wollt, wie ihr am besten mit Sch*tagen umgehen könnt.

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Heute teile ich wieder ein ganz wundervolles Interview mit euch und zwar mit meiner Freundin Ana. Ana führt schon seit über 10 Jahren eine sehr inspirierende Beziehung und ich bin fest davon überzeugt, dass ihre Geschichte auch anderen Menschen Hoffnung und Wärme schenken kann. Deswegen bin ich Ana auch unglaublich dankbar dafür, dass sie ihre persönliche Liebesgeschichte mit uns teilt. ♡

Die Bedeutung von Aloha

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