-
An honest conversation on mental fitness
- 2022/11/18
- 再生時間： 1 時間 4 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
Tài sản đầu tiên và vô giá nhất của con người là sức khỏe.
Khi nhắc đến sức khỏe, chúng ta thường hay nghĩ đến sức khỏe cơ thể hay luyện tập thể chất. Nhưng một trong những bộ phận thiết yếu nhất của con người chính là não bộ. Vì vậy, sức khỏe tinh thần (mental health) và tập thể dục cho tinh thần (mental fitness) cũng là một khía cạnh rất quan trọng cho việc rèn luyện sức khỏe của một cá nhân. Thông qua tập podcast này, -ish hy vọng được chia sẻ góc nhìn cá nhân chân thật nhất của bọn mình về cách nhìn nhận vấn đề, làm sao để nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần thông qua những hành động cực kì đơn giản.
Khách mời của bọn mình trong tập này là Bảo Phương. Bạn từng làm vị trí Data Analyst tại một công ty lớn ở Mỹ. Và hiện tại, Phương đã quyết định chọn trở thành Life and Health Coach tự do - tập trung vào giúp đỡ, chia sẻ, và định hướng những vấn đề trong cuộc sống, đặc biệt là về sức khỏe tinh thần cho mọi người.
Hãy cùng bọn mình trò chuyện về chủ để sức khỏe tinh thần tuần này và lắng nghe những chia sẻ cực real từ bạn Bảo Phương nhé.