• Aus dem ff - von Fitness und Fortschritt mit Jan & Tim

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Aus dem ff - von Fitness und Fortschritt mit Jan & Tim

著者： Jan & Tim
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  • サマリー

  • Die Unternehmer*innen, Coaches und Sportler*innen Nathalie, Simone, Jan & Tim beschäftigen sich in "aus dem ff" mit den vielfältigen Themen aus der Welt des Sports, der Fitness und ganzheitlichen Gesundheit. Der Podcast ist für all diejenigen, die körperliche Fortschritte erzielen, sich rundum athletisch entwickeln und dabei ganzheitlich gesund bleiben möchten. Natürlich gehen wir in vielen unserer Folgen auch auf unsere liebe Hyrox-Family ein und holen diese mit gezielten Themen zum hybriden Athletiktraining, zum Laufen und dem Kraftsport ab. Jan ist als Gründer von "jan.a.team" unser Experte und Vorbild für hybrides Training, einer balancierten Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Tim ist mehrfacher Ironman-Finisher, (Sport-)Ernährungsberater und Gründer des "fit & fröhlich", der Akademie für besseres Essen, ganzheitliche Gesundheit und interdisziplinäres Coaching. Nathalie ist Coach von jan.a.team, Hyroxlerin und schwingt des Öfteren auch mal den Golf-Schläger. Simone reißt regelmäßig die Hyrox-Parcours in allen möglichen Städten ab, hat bereits Pro-Rennen erfolgreich absolviert und bildet gemeinsam mit Jan ein richtig fixes Hyrox-Double, das es in diesem Jahr bis zu den Weltmeisterschaften in Manchester geschafft hat. Dieses starke Team vereint zusammen die geballte Kompetenz in den Themenfeldern Training, Ernährung, Regeneration und Mindset. Die Gebiete, derer Entwicklung es für die Ausbildung von Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport bedarf. "Aus dem ff" ist ihr gemeinsames Sprachrohr.
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エピソード
  • Grenzen der Belastung: Wie HIT Dein Immunsystem stresst

    Grenzen der Belastung: Wie HIT Dein Immunsystem stresst
    2024/10/08
    Wenn es Dir aktuell wie mir und vielen anderen geht, läufst Du mindestens mit einem gehörigen Schnupfen durch die Gegend. Die Erkältungs-Saison ist in vollem Gange und so manch einer hat sich schon mit einem intensiven Workout den letzten Rest hin zu einer ausgewachsenen Erkältung gegeben. Wie Du das vermeiden kannst Du wie HIT Dein Immunsystem zusätzlich stressen kann, erfährst Du in dieser aus dem ff-Folge
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    34 分
  • Gastfolge mit Laura Schäflein

    Gastfolge mit Laura Schäflein
    2024/09/30
    Laura Schäflein ist ausgebildete Polizistin, Mädchen für alles im Restaurant ihrer Mama und Gründerin des Vrohshops, einem Onlinehandel für vegane und glutenfreie Produkte. Fast schon nebenbei bereitete sich die leidenschaftliche Crossfitterin auf ihren ersten Single-Hyrox vor. Wie die diesen erlebte und wie die 24-jährige all das unter einen Hut bekommt, erzählt sie uns in der aktuellen Folge des aus dem ff Podcasts. Viel Spaß beim Hören!
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    55 分
  • messen - analysieren - supplementieren // Der kurze Vitamin-D Guide

    messen - analysieren - supplementieren // Der kurze Vitamin-D Guide
    2024/09/23
    Ab SOFORT ist dieses Thema wieder brandaktuell - Vitamin D! Deshalb gibt's mit der heutigen Folge einen kurzen Vitamin-Da Guide und einen Anleitung zur akkuraten Supplementierung in den kommenden Wintermonaten. Viel Spaß beim Anhören!
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    38 分

あらすじ・解説

Die Unternehmer*innen, Coaches und Sportler*innen Nathalie, Simone, Jan & Tim beschäftigen sich in "aus dem ff" mit den vielfältigen Themen aus der Welt des Sports, der Fitness und ganzheitlichen Gesundheit. Der Podcast ist für all diejenigen, die körperliche Fortschritte erzielen, sich rundum athletisch entwickeln und dabei ganzheitlich gesund bleiben möchten. Natürlich gehen wir in vielen unserer Folgen auch auf unsere liebe Hyrox-Family ein und holen diese mit gezielten Themen zum hybriden Athletiktraining, zum Laufen und dem Kraftsport ab. Jan ist als Gründer von "jan.a.team" unser Experte und Vorbild für hybrides Training, einer balancierten Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining. Tim ist mehrfacher Ironman-Finisher, (Sport-)Ernährungsberater und Gründer des "fit & fröhlich", der Akademie für besseres Essen, ganzheitliche Gesundheit und interdisziplinäres Coaching. Nathalie ist Coach von jan.a.team, Hyroxlerin und schwingt des Öfteren auch mal den Golf-Schläger. Simone reißt regelmäßig die Hyrox-Parcours in allen möglichen Städten ab, hat bereits Pro-Rennen erfolgreich absolviert und bildet gemeinsam mit Jan ein richtig fixes Hyrox-Double, das es in diesem Jahr bis zu den Weltmeisterschaften in Manchester geschafft hat. Dieses starke Team vereint zusammen die geballte Kompetenz in den Themenfeldern Training, Ernährung, Regeneration und Mindset. Die Gebiete, derer Entwicklung es für die Ausbildung von Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport bedarf. "Aus dem ff" ist ihr gemeinsames Sprachrohr.
スポーツ・アウトドア 衛生・健康的な生活
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