Yoga no es solo una serie de posturas, sino una práctica espiritual y filosófica que nos invita a la introspección y a la conexión con lo más profundo de nuestro ser.

Es una práctica holística que abarca mucho más que las posturas físicas. Es un camino de autoconocimiento y transformación personal que nos invita a vivir con más conciencia, compasión y armonía. Practicar yoga es embarcarse en un viaje hacia la integración de todos los aspectos de nuestro ser, en busca de una vida más equilibrada y plena.

Los beneficios de yoga son vastos y abarcan todos los aspectos de nuestra existencia: el cuerpo, la mente y el espíritu. Ya sea que busques mejorar tu salud física, reducir el estrés o explorar tu espiritualidad, el yoga ofrece herramientas poderosas para transformar tu vida.

Namaste

Déjame tus notas de audio

Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga

https://www.instagram.com/gabymol87/

https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram

https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

"Namasté". Esta palabra proviene del sánscrito, un antiguo lenguaje de la India, y se compone de dos partes: "Namas", que significa reverencia o saludo, y "Te", que significa a ti. Por lo tanto, "Namasté" puede traducirse literalmente como "Me inclino ante ti" o "Saludo a lo divino en ti".

"Namasté" también nos ayuda a recordarnos que el yoga no es solo una serie de posturas físicas. Es una práctica holística que busca la unión de mente, cuerpo y espíritu. Al decir "Namasté", reconocemos esta unión y expresamos respeto por ella.

Déjame tus notas de audio

Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga

https://www.instagram.com/gabymol87/

https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram

https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

La palabra samkalpa, significa el punto para hacer o lograr; y tanto psicológica como filosóficamente, es el primer paso práctico por el que se aumenta la sensibilidad y la potencialidad de la mente.

Es la semilla que plantamos en nuestra mente para que crezca, que eche raíces y se fortalezca. La disciplina y la constancia de la práctica es lo que alimenta y nutre esa semilla, lo que la atiende y cuida para que se establezca en nosotros firmemente, como un gran árbol.

¿Cual es tu sankalpa en este momento?

Namaste

Déjame tus notas de audio

Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga

https://www.instagram.com/gabymol87/

https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram

https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Om shanti shanti sahanti Entender su significado y cantarlo, sintiéndolo desde el corazón, lo potencia, cambiando por completo la experiencia y su repercusión en nosotros y en el mundo.

Practícalo y cuéntame como te va J

Namaste

Déjame tus notas de audio

Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga

https://www.instagram.com/gabymol87/

https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram

https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

Mantener el cuerpo y la mente frescos durante el verano es clave para equilibrar el dosha Pitta. Comer alimentos refrescantes, beber suficiente agua (a temperatura ambiente) y rodearte de amigos y experiencias relajantes te ayudará a vencer el calor del verano.

Todo esto conforma tu Alimentación básica las cosas que alimentan tu alma fuera de los alimentos que comes. Cuando te nutres adecuadamente con Alimentación real, puedes vivir una vida más plena y saludable, más feliz.

Namaste.

Déjame tus notas de audio

Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga

https://www.instagram.com/gabymol87/

https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram

https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Además de optar por un tipo de yoga adecuado para el verano, también es importante elegir bien una secuencia de asanas y pranayamas.

Las estaciones también afectan de manera diversa tanto al organismo como al ánimo y las emociones, en cada estación se aconseja poner más atención en ciertos órganos que se encuentran más vulnerables y en las emociones predominantes, para ofrecerles mayor protección y equilibrar las energías internas.

Te dejo algunas recomendaciones.

Déjame tus notas de audio
Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga
https://www.instagram.com/gabymol87/
https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram
https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

La celebración de este Día sirve para sensibilizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.

El 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga.

La resolución señala «la importancia de que las personas y las poblaciones adopten decisiones más saludables y modos de vida que propicien la buena salud».

Namaste

Déjame tus notas, comentarios...
Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga
https://www.instagram.com/gabymol87/
https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram
https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7

Cuando la desmotivación se convierte en una tendencia recurrente y estable a lo largo del tiempo se transforma en apatía y desgana, ya sea en el trabajo, en la escuela, con la pareja o con nuestra existencia limita enormemente nuestra capacidad para relacionarnos, hace que nos encerremos cada vez más en nosotros mismos y que nos mostremos más irritables, con enojo o ira.

Déjame tus notas de audio
Escríbeme:avivaespacio@gmail.com

Sígueme en mis redes

https://www.facebook.com/GabyMolYoga
https://www.instagram.com/gabymol87/
https://www.youtube.com/@gabymolyoga

Únete a mi canal de Telegram
https://t.me/+hoj1DN8Q-HcwMzcx

Escúchame en

https://open.spotify.com/show/2sNP3r6XYbMuoCKbKn3Klp?si=fc2a870dd1ba43f7