I detta avsnitt så välkomnar vi alla er med stora öppna armar till vår osvaga podd! Länge har vi väntat och många har önskat att detta ska ske och därför är vi extra glada nu när vi gjort detta till en verklighet! Vi kommer i detta avsnitt även prata om nyårslöften, tips & tricks på hur man kan lyckas med sina mål, vi delar med oss om våra tidigare matberoenden som vi haft och ni får även följa med på Jacobs ninja resa inne på Ica.

Vi hoppas ni kommer njuta av vårt första avsnitt och för att förklara vad denna podd kommer handla om så....

Tänk om det fanns en podd som inte bara tog upp kost, träning och den fysiska formen - utan även den mentala formen. Tänk om det kunde vara informativt och användbart på ett sätt som ändå är kul att lyssna på, och som samtidigt känns likt en riktigt varm norrländsk kram. Möt lag Osvag, den Umeåbaserade trion av samlad expertis inom kost, träning och mental träning. Jacob, Pontus & Sandra bjuder in dig till viktiga, aktuella, tunga och härliga ämnen inom den stora hälsovärlden. Förbered dig på positiv energi, konkreta tips och strategier samt bitvis spårade historier. Hoppa på det Personliga Framgångs-tåget och bli en del av det Osvaga laget.

Vill ni lära känna oss mer så hittar ni oss på Instagra, Facebook och även våran hemsida:

Instagram: @osvag.se

Facebook: OsvagCoaching

Hemsida: www.osvag.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.