Bienvenue sur Blossom Podcast 🌸, le podcast qui aide ceux et celles qui souhaitent reprendre le pouvoir sur leur vie après une rupture et apprendre à mieux gérer leur stress et leurs émotions.

Dans cet épisode, je reçois Elsa Degrugilliers, naturopathe passionnée et amie très chère, pour explorer ensemble un outil souvent sous-estimé dans la guérison émotionnelle : l’alimentation.

Nous discuterons des aliments qui peuvent soutenir votre bien-être, de ceux qui risquent de compliquer la guérison, et de la place du fameux pot de glace dans le processus. 🍦

Au fil de notre conversation, Elsa partagera des conseils autour des pratiques alimentaires et de bien-être qui peuvent réellement aider à retrouver l’équilibre, avec un focus sur les plantes adaptogènes et les bienfaits du cacao pour apaiser les émotions.

Nous aborderons aussi l’importance de routines comme la méditation, le yoga, et même l'exposition au froid, qui font une grande différence dans les moments de transitions de vie.

Cet épisode est un guide pratique 📚 pour toutes celles et ceux qui cherchent à reconstruire leur identité et à rebondir après un moment difficile.

Pour nous suivre sur les réseaux et avoir accès à du contenu quotidien 🦋 :

@elsa_degrugilliers
@laura.blossom_

Comment savoir si tu es avec la bonne personne, ou si c’était la bonne personne ?

Ici, on se pose des questions sur l’amour ❤️, et surtout on se rappelle qu’on a droit au meilleur.

Tu sais ? Ces relations qu’on voyait dans les Disneys étant petites👸🫅, bien loin de la médiocrité de la majorité des relations qui nous entourent.

Bienvenue sur Blossom🌸, cet épisode est ton petit rappel de ne pas arrêter de rêver du prince charmant, pour t’encourager à le trouver. 🥰

Bienvenue sur le Podcast BLOSSOM🌸- épisode 2, le podcast dédié aux personnes qui veulent ✨Glow Up✨ après une rupture, reprendre confiance en eux, renforcer leur mental et leur corps et utiliser cette expérience pour grandir et trouver leur voie.

Dans cet épisode, je te partage ce que j’ai pu ressentir pendant ma rupture suite à une infidélité💔, pour que tu comprennes que tout ce que tu traverses est NORMAL et que tu n’es pas seule.

Je te partage aussi les outils ⚒️ qui m’ont aidé à me relever, comme l’exposition au froid 🥶 , la respiration 🌬️, la musculation 💪, avec des petits conseils bonus faciles à mettre en place et à appliquer qui te permettront de créer des petites fenêtres de paix dans ton quotidien post-rupture. 🧘‍♀️

Promis, tout ira bien. ❤️‍🩹

On avance ensemble 🫶