Tras una recaída que le trajo una nueva crisis del sueño, Laura retorna a hacer tratamiento con su somnóloga Marta Fernández Bolaños, y ahora, después de una total recuperación, conversa con ella en un nuevo episodio en el que aborda una perspectiva renovada sobre el insomnio, enfocándose no solo en los síntomas y tratamientos tradicionales, sino también en una mirada constructiva de su trastorno.

Marta por su parte, aborda desde su extenso conocimiento por qué las recaídas son comunes en el tratamiento del insomnio y cómo pueden ser vistas como parte natural del proceso de recuperación en lugar de un retroceso total, así como la importancia de incorporar prácticas de autocuidado, como la meditación, el ejercicio regular y la limitación de la exposición a pantallas antes de dormir, el rol puntual de las pastillas de dormir, y cómo los especialistas del sueño pueden ayudar a diagnosticar y tratar el insomnio de manera efectiva.

Con su ayuda, y a través de la calma y la observación, Laura ha comenzando a entender que más que enemigo, su recurrente insomnio es un mensajero, y por qué no, incluso aliado, guiándola hacia una vida auténtica y de crecimiento personal.

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Invitada por el evento Estación Podcast en Madrid, Laura tiene su primer episodio en vivo con los chilenos Catalina May y Martín Cruz, creadores del exitoso podcast independiente Las Raras, con quienes se sumerge en una conversación profunda sobre el proceso de creación, la evolución del proyecto y sus episodios favoritos.

Las Raras es un podcast que se dedica a contar historias reales de personas que desafían las normas y buscan un cambio en la sociedad, haciendo visible lo invisible y dando voz a quienes normalmente no la tienen. La pareja describe su proceso de selección y desarrollo de historias, enfocado en identificar historias inspiradoras y relevantes, y que puedan tener un impacto significativo en los oyentes, mientras Laura indaga sobre la dinámica de trabajar juntos.

Un episodio ameno, especialmente informativo para fans de podcasts documentales y creadores de contenido y un gran peldaño para ¡Baraja Eso!

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Laura conversa con Wendy Cepeda, amiga de infancia, quien tras su primer embarazo a temprana edad, fue diagnosticada con diabetes, siendo actualmente insulino-dependiente. Pero lejos de dejarse vencer, aquel obstáculo la impulsó a adoptar un enfoque proactivo y positivo hacia su salud y bienestar, abrazando su condición como una oportunidad para crecer.

A partir de entonces, Wendy ha demostrado una resiliencia y una pasión incomparables por educar y empoderar a otros que enfrentan esta condición. Su recorrido personal, marcado por desafíos y triunfos, incluye compartir sus conocimientos sobre la gestión de la diabetes, enfatizando la importancia de un estilo de vida saludable, el monitoreo constante y el apoyo emocional, convirtiendo su experiencia con la diabetes en una misión de vida.