En este episodio de Behave and Design, exploramos por qué la motivación no es suficiente para alcanzar nuestras metas y cómo la acción sostenida marca la diferencia. A través de ejemplos prácticos y estrategias basadas en el diseño conductual, descubrirás cómo evitar la trampa de la dependencia motivacional y construir sistemas que te impulsen a avanzar día tras día.

⏳ 00:00 - 00:40 | Introduccion

🎙️ 00:41 - 01:20 | Presentación del Episodio

🔍 01:21 - 03:15 | The Setup: Creando el Escenario

⚡ 03:16 - 05:45 | The Struggle: Por qué Nos Cuesta Mantener el Impulso

📊 05:46 - 07:50 | Explicación: El Porqué Científico

🛠️ 07:51 - 09:30 | The Solution: Diseñando Estrategias que Funcionan

🚀 09:31 - 10:45 | Conclusión y Reflexión Final

📣 10:46 - 11:17 | Sección de Engagement

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⁠Cuestionario de feedback

En este cuarto episodio de “Behave and Design” descubrirás cómo transformar tus metas en acciones concretas que impulsen tu éxito profesional. A lo largo de la conversación, te guiaré paso a paso para convertir tus objetivos en micro-hábitos diarios, utilizando la metodología SMART y estrategias diseñadas para crear un entorno laboral que potencie tu productividad.

Aprenderás a medir tu progreso, ajustar tu plan de acción y mantener la motivación a través de pequeños incentivos y un seguimiento constante. Además, exploraremos cómo enfrentar y superar los obstáculos que a menudo frenan nuestros avances, convirtiendo cada reto en una oportunidad para crecer y acercarte aún más a tus aspiraciones.

Este episodio te brindará herramientas prácticas y comprobadas para que, con constancia y compromiso, transformes tus sueños en resultados reales.

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En este tercer episodio de “Behave and Design”, descubrirás cómo convertir una simple intención de “ser mejor en el trabajo” en un plan de acción concreto, claro y estructurado. A lo largo de la conversación,aprenderás sobre la ciencia detrás de las metas, incluyendo cómo funciona nuestro cerebro cuando nos fijamos objetivos y por qué la motivación inicial suele desvanecerse con tanta facilidad. También exploraremos por qué solemos fallar al proponernos nuevas metas —entre la falacia de la motivación, la parálisis por análisis y la falta de seguimiento— y cómo esas barreras pueden superarse con estrategias efectivas.Además, profundizaremos enla importancia de conectar emocionalmente con tus metas, alineándolas con tus valores personales y tu visión de largo plazo. Este enfoque transforma objetivos aparentemente inalcanzables en propósitos que te inspiran cada día y te ayudan a mantener la constancia necesaria para ver resultados reales.

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