• Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

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Bendita Nutrición con Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán

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  • サマリー

  • Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán son tus Nutriólogos de Cabecera. A lo largo de esta serie nos comparten información sobre los mitos, errores y aciertos más comunes relacionados con la buena alimentación y el rendimiento físico. Ya verás, el veneno, está en la dosis.
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あらすじ・解説

Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán son tus Nutriólogos de Cabecera. A lo largo de esta serie nos comparten información sobre los mitos, errores y aciertos más comunes relacionados con la buena alimentación y el rendimiento físico. Ya verás, el veneno, está en la dosis.
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衛生・健康的な生活
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エピソード
  • La buena longevidad: Cómo llegar a los 120 años

    La buena longevidad: Cómo llegar a los 120 años
    2025/01/27
    En este episodio, Bea y Nico conversan con el doctor Guillermo Rodríguez Ayala, internista y geriatra, sobre el concepto de la buena longevidad. Juntos, analizan la importancia de llevar un seguimiento médico adecuado, prevenir enfermedades y exploran los factores físicos, emocionales y cognitivos que influyen directamente en mantener una vida plena y saludable a lo largo de los años. Un episodio que invita a reflexionar sobre los cambios y adaptaciones necesarias para tener una vejez en bienestar . Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    44 分
  • Cómo mantener jóvenes a tus células

    Cómo mantener jóvenes a tus células
    2025/01/20
    Un episodio en el que Nico y Bea te cuentan sobre cómo mantener tus células jóvenes y saludables reduciendo el estrés, mejorando la oxigenación y teniendo un buen descanso. Enfocados en el ejercicio de fuerza, especialmente importante después de los 30 años, charlan sobre como evitar la pérdida de masa muscular y ósea; reducir la inflamación para mejorar la salud física, la función cognitiva y extender la vida de tus células. Además, exploran la importancia de la organización para mantener un estilo de vida saludable y te dan algunos consejos prácticos para adaptarlos a las necesidades de tu cuerpo. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    33 分
  • Cómo tener una vejez saludable

    Cómo tener una vejez saludable
    2025/01/13
    En este episodio, Bea y Nico conversan con el doctor Guillermo Rodríguez Ayala, internista y geriatra, sobre las necesidades cognitivas, físicas, emocionales y nutricionales que surgen con el envejecimiento. Profundizan en temas como la anorexia fisiológica del envejecimiento, los cambios en la dieta de los adultos mayores y cómo mantener la salud de manera integral. Además, ofrecen una guía práctica para promover el bienestar tanto de los adultos mayores como de sus cuidadores, ayudando a construir una vida saludable en esta etapa. Un episodio lleno de información valiosa y herramientas útiles. Sigue a tus nutriólogos de cabecera en redes: @nicolasmieryteran y @beaboullosa Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    40 分
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