Bien dans nos baskets

著者： Bien dans nos baskets
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  • サマリー

  • Et si on faisait de notre santé mentale notre priorité ?  Ce podcast te donne des astuces CONCRETES pour prendre soin de toi, au quotidien. Instagram ➡️ @biendnbaskets https://www.instagram.com/biendnbaskets/?hl=fr  Juliette B
    Juliette B
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エピソード
  • BONUS - Table ronde : Santé mentale & réseaux sociaux - Facettes Festival

    BONUS - Table ronde : Santé mentale & réseaux sociaux - Facettes Festival
    2022/11/01

    Quels sont les impacts positifs des réseaux sociaux ? 


    En quoi les réseaux sociaux sont sources de mal-être ? 


    Comment gérer notre consommation sans forcément tout supprimer ?


    Dans cet épisode spécial sous forme de table ronde nous vous partageons nos EXPERIENCES et nos ASTUCES pour répondre à ces questions. 


    ET OUI le 16 octobre 2022 j'ai eu l'opportunité de participer à une table ronde pour parler du lien entre SANTE MENTALE et RESEAUX SOCIAUX. 🤩


    Cet échange entre Clotilde Costil du podcast "On marche sur la tête", Laurène Le Gall du podcast "Et si tu posais on tel", Amélie du compte instagram "Hellopecia" et moi-même a eu lieu lors du FACETTES FESTIVAL qui est le 1er festival sur la santé mentale des jeunes. 


    Cet épisode à été réalisé en collaboration avec Christelle Tissot-Grosset du média "Musae" et Morgan Prudhomme. 


    Bonne écoute. 🧡💜🤍


    Musique : https://icones8.fr/music/track/good-idea--emmraan   
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    1 時間 3 分
  • 10. Se développer sans se prendre la tête

    10. Se développer sans se prendre la tête
    2022/08/16

     « Il y a beaucoup d’infos, de podcasts, de livres sur le bien-être… Je ne sais pas par où commencer. » 


    « Je culpabilise un peu parce que je ne mets pas en place les outils qu'on me propose pour avancer."


    « Parfois je me pose tellement de questions que ça me prend la tête et j’ai envie de tout arrêter. »  


    Se DEVELOPPER c'est une démarche positive et naturelle. Malheureusement, parfois ça peut devenir une charge mentale, un truc relou qu'on a envie d'abandonner ou de ne jamais commencer. 


    Dans CET EPISODE Margaux du podcast "La Buvette" et moi-même t'offrons des astuces simples et concrètes pour que ta démarche de développement personnel soit SIMPLE, PLAISANTE, LOGIQUE et BENEFIQUE !


    Tu peux aussi me suivre sur Instagram ➡️ @biendnbaskets ➡️ https://www.instagram.com/biendnbaskets/?hl=fr  


    Musique : https://icones8.fr/music/track/good-idea--emmraan   
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    21 分
  • 9. Se réapproprier les choix de sa vie

    9. Se réapproprier les choix de sa vie
    2022/07/26

    "Il faut que je fasse plus de sport. Il faut que je prenne des nouvelles de mes amis. Il faut que je rende ce dossier pour lundi. Il faut que j'économise. Il faut que j'achète. Il faut, il faut, il faut..." 

    Nous ne savons pas vraiment pouquoi mais IL FAUT, c'est tout, c'est comme ça...


    Mal-être, culpabilité, déception : voilà les fruits de toutes ces INJONCTIONS. 


    Dans CET EPISODE je te donne des ASTUCES CONCRETES pour te libérer de toute cette pression et pour t'aider à te REAPPROPRIER les choix de ta vie.  



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    17 分

あらすじ・解説

Et si on faisait de notre santé mentale notre priorité ?  Ce podcast te donne des astuces CONCRETES pour prendre soin de toi, au quotidien. Instagram ➡️ @biendnbaskets https://www.instagram.com/biendnbaskets/?hl=fr  Juliette B
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心理学 衛生・健康的な生活
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