Weißt du, wie du deine Emotionen regulieren kannst? Oder verbringst du deine Zeit und Energie im inneren Chaos, Wut, Ärger? Fehlende Emotionale Intelligenz führt zu mentaler Überforderung und so suchen wir uns unbewusst Ablenkungsmanöver, die uns tiefer in's emotionale Chaos reinbohren.

Wenn du lernen willst, wie du deinen Emotionen regulieren kannst, um den Kreislauf zu durchbrechen,  dann ist diese Episode für dich!

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🧡 Danke für’s zuhören, sei gut zu dir - Caro

Du bist Überdenker, ich bin Überdenker & ich hab eine Lösung für dich. 

Auf der Suche nach einer radikalen Methode dein Überdenken los zu werden? Nach unzähligen Methoden die nicht für mich funktioniert haben, habe einen einfachen Weg entdeckt, der nur nach 5 Tagen krampfhaftes Überdenken eliminiert hat.

Manchmal kommt es nicht daraus mehr zu tun, sondern weniger

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Nope, Affirmationen funktionieren für mich auch nicht. Frustriert bin ich auf die Suche nach einer Lösung gegangen und habe festgestellt, dass Affirmationen völlig falsch eingesetzt werden. Anstatt MIT dem Gehirn zu arbeiten, arbeiten sie dagegen. Da brauchst du sie auch gar nicht zu nutzen.

Heute gebe ich dir eine Lösung an die Hand, wie du Affirmationen so einsetzt, dass sie von deinem Gehirn verstanden werden und umgesetzt werden! 🧠💥

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Es ist an der Zeit, dass du deine mentalen Angewohnheiten die dich in eine Depression hineinversetzten und auch dort drin halten, zu ändern. Denn durch keine Änderung der settings, entsteht keine Änderung der Wahrnehmung. Ein Teufelskreis der sich durchbrechen lässt.

Der domino Effekt besagt, dass wenn wir ein Verhaltensmuster verändern, aktiviert dies eine Kettenreaktion und ruft eine drastische Veränderung hervor.

Doch oft tritt keine Veränderung auf, denn viele versuchen mit dem falschen ersten Domino die Kettenreaktion zu starten.

Jetzt reinhören und erfahren, welcher Stein der erste Domino ist.

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Ideen transformieren unser Leben. Warum sonst hören wir uns Podcasts an, lesen und schauen uns Kurse an. Denn du weißt ja nicht, was du nicht weißt. Und wer weiß... vielleicht löst eine einzige Idee den Ripple-Effekt aus, deinen Denkprozess komplett zu verändern und somit eine völlig neue Ansicht auf dein Leben zu werfen. In dieser Folge habe ich 3 Gedankenanstöße für dich, die mein Leben transformiert haben.

Es gibt keine Anleitung fürs Leben und schon gar nicht für Mentale Gesundheit. Was also machst du, um dich aus einer Depressiven Phase rauszuholen? Oder die Trigger in der Außenwelt überhand nehmen?  Ich wollte meine eigene Lösung finden. Also experimentierte ich mit verschiedensten Tools aus den Feldern der Neurologie, Psychologie und modernen Spiritualität - und so habe ich mir meine Anleitung selbst gebastelt. Mit diesem Podcast nehme ich dich mit auf die Reise um Lösungen für's Überdenken, Panikattacken, Depressionen und so vieles mehr zu finden und deine Mentale Gesundheit zu transformieren!

Wäre das Leben nicht so viel einfacher, wenn du dir keine Sorgen machen müsstest? Aber...MUSST du dir denn Sorgen machen? MUSST du negativ denken? Lerne wie du dein Gehirn trainieren kannst, sodass du die Angewohnheit von Ängsten und negativen Selbstgesprächen sowie Überdenken transformierst und dein eigener Cheerleader wirst!