-
サマリー
あらすじ・解説
Cześć! Ja nazywam się Mateusz, jestem magistrantem na kierunkach Wychowanie Fizyczne oraz Trener Osobisty z Dietetyką Sportową, a to jest czwarty odcinek na kanale Centrum Wiedzy Treningowej. Tematem dzisiejszego odcinka jest wpływ aktywności fizycznej na zdrowie organizmu, w tym odcinku wyjaśnimy sobie jak AF (aktywność fizyczna) wpływa na ogólne zdrowie organizmu oraz poszczególne układy ludzkiego ciała. Życzę miłego słuchania :) Źródła z których skorzystałem przy tworzeniu tego podcastu to: - T. Makowiec-Dąbrowska, Wpływ aktywności fizycznej w pracy i życiu codziennym na układ krążenia, VIA Medica ISSN 1897–3590. - https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fizyczna/korzysci-zdrowotne-z-podejmowania-aktywnosci-fizycznej-w-wieku-dojrzalym/ - https://lukaszpilat.pl/jak-trening-wplywa-na-hormony/ - https://ncez.pzh.gov.pl/aktywnosc-fizyczna/zadbaj-o-swoje-jelita-zacznij-sie-swiadomie-ruszac/ - https://fizjoterapeuty.pl/fizjologia/wplyw-cwiczen-fizycznych-na-organizm.html Pamiętajcie również, że możecie mnie znaleźć na innych platformach z podcastami np. spotify, amazon music, TikTok :)