Café y Hierros

著者： Iván Llamazares
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  • サマリー

  • Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
    Iván Llamazares
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あらすじ・解説

Una charla sobre entrenamiento, alimentación y mentalidad desde una perspectiva simple y flexible.
Iván Llamazares
衛生・健康的な生活
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エピソード
  • Calorías Vs Alimentos ¿Qué es lo más importante?

    Calorías Vs Alimentos ¿Qué es lo más importante?
    2024/12/18

    Probablemente, uno de los temas más debatidos en nutrición cuando el objetivo es perder peso. En este episodio doy mi punto de vista con algunos ejemplos prácticos.


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    10 分
  • No soy un atleta híbrido y te explico el motivo

    No soy un atleta híbrido y te explico el motivo
    2024/12/11

    Desde hace un tiempo, la figura de atleta híbrido ha cobrado especial relevancia en redes sociales.


    Hoy te cuento qué considero, bajo mi punto de vista, ser un deportista híbrido y por qué la mayoría de las personas que vienen del fitness no encajan en este concepto.


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    10 分
  • Pensar Vs Actuar. Cómo influye tu cabeza en lo que haces

    Pensar Vs Actuar. Cómo influye tu cabeza en lo que haces
    2024/12/04

    Las decisiones que tomas cada día determinan en gran medida tus resultados.


    En este episodio te cuento la importancia de empezar a tomar acción a partir de unos conceptos mínimos básicos.


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    9 分

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