エピソード

  • ¿El estrés es amigo o enemigo? Neurociencia del estrés

    ¿El estrés es amigo o enemigo? Neurociencia del estrés
    2022/12/15

    Sin duda muchas veces hemos dicho "Estoy estresad@" sin saber exactamente qué es el estrés ni como funciona. En éste episodio te explico qué es, qué impacto tiene en nuestro organismo y qué podemos aprender de el.
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    15 分
  • "No somos una naranja, y mucho menos una mitad"

    "No somos una naranja, y mucho menos una mitad"
    2022/09/19

    Benditos cuentos de hadas! Nos han vendido una idea muy falsa de amor. Necesitamos saber que no somos una naranja, y mucho menos una mitad; somos seres humanos, completos y libres. El verdadero romance es "No te necesito, no me haces falta, puedo vivir sin tí, pero elijo vivir contigo"
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    15 分
  • No necesitamos una vida feliz, necesitamos una vida con sentido

    No necesitamos una vida feliz, necesitamos una vida con sentido
    2022/08/31
    ¿Le has buscado el sentido a tu vida? Un episodio dedicado a todas esas personas que alguna vez han dicho que su vida no tiene sentido alguno
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    22 分
  • "No termines a tu pareja porque ya no sientes nada". ¿Dónde empieza el amor real?

    "No termines a tu pareja porque ya no sientes nada". ¿Dónde empieza el amor real?
    2022/08/16

    Las relaciones romanticas tienen tres etapas; el enamoramiento, la etapa decisiva y la etapa final que es donde se concreta la relación. ¿Dónde empieza el amor? ¿Cómo saber si mi pareja y yo somos "compatibles"? ¿Realmente es amor? Muchas dudas y aquí están las respuestas 
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    13 分
  • Enamoramiento, relación entre neurociencia, según Helen Fisher; y psicología, según Jed Diamond.

    Enamoramiento, relación entre neurociencia, según Helen Fisher; y psicología, según Jed Diamond.
    2022/08/01
    En este podcast hablo sobre el concepto de enamoramiento, hablo sobre las fases de éste a nivel psicológico (según el psicólogo Jed Diamond) y lo relaciono con las fases y reacciones químicas que pasan en el cerebro; hablo sobre los 3 sistemas cerebrales relacionados con el amor y los 4 sistemas (dopamina, serotonina, testosterona y estrógenos) que definen nuestra personalidad y compatibilidad con ciertas personas; también hablo de el amor a primera vista según Helen Fisher, una conocida antropóloga y biología, experta en la neurociencia del amor.
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    18 分
  • Auto... ¿Estima?

    Auto... ¿Estima?
    2022/07/18

    En éste episodio te contaré mi concepto de autoestima y otros conceptos e ideas que te pueden ser útiles para tener autoestima.
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    15 分