• Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico

  • 2024/01/02
  • 再生時間： 20 分
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Come gestire le emozioni in modo positivo e benefico

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  • サマリー

  • Troppo spesso, le emozioni ci fanno paura, nasce allora il desiderio di gestire le emozioni nel senso di domarle, cancellarle, soffocarle.
    Se ignoriamo le nostre emozioni e ci rifiutiamo di ascoltarle e prenderle in considerazione, accettiamo di essere in balia di quello che ci accade e che proviamo. Ci troviamo ad agire in modo automatico senza comprenderne le cause. Le emozioni ci gestiscono e ci sentiamo senza potere. Inoltre, perdiamo una preziosa occasione per conoscere noi stessi.

    Allora cosa fare al posto?

    Per approfondire, ascolta anche
    • Trasformare le nostre Emozioni in alleate
    • Il dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stesso
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あらすじ・解説

Troppo spesso, le emozioni ci fanno paura, nasce allora il desiderio di gestire le emozioni nel senso di domarle, cancellarle, soffocarle.
Se ignoriamo le nostre emozioni e ci rifiutiamo di ascoltarle e prenderle in considerazione, accettiamo di essere in balia di quello che ci accade e che proviamo. Ci troviamo ad agire in modo automatico senza comprenderne le cause. Le emozioni ci gestiscono e ci sentiamo senza potere. Inoltre, perdiamo una preziosa occasione per conoscere noi stessi.

Allora cosa fare al posto?

Per approfondire, ascolta anche
  • Trasformare le nostre Emozioni in alleate
  • Il dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stesso
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