• Como estar bien cuando no estás bien

  • 2024/08/19
  • 再生時間： 10 分
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Como estar bien cuando no estás bien

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  • サマリー

  • Cómo manejar esos momentos difíciles cuando simplemente no estás bien. Hablo sobre la importancia de validar y aceptar tus emociones, sin negar lo que sientes. Te comparto herramientas de la psicología moderna, que te guiarán en cómo trabajar con tus emociones y encontrar un camino hacia la resiliencia. No se trata de evitar el malestar, sino de aprender a convivir con él y crecer a través de la experiencia.

    *Efectos de sonido zapsplat.com

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あらすじ・解説

Cómo manejar esos momentos difíciles cuando simplemente no estás bien. Hablo sobre la importancia de validar y aceptar tus emociones, sin negar lo que sientes. Te comparto herramientas de la psicología moderna, que te guiarán en cómo trabajar con tus emociones y encontrar un camino hacia la resiliencia. No se trata de evitar el malestar, sino de aprender a convivir con él y crecer a través de la experiencia.

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