La blessure de rejet se manifeste par une peur profonde d'être repoussé(e) ou abandonné(e), souvent enracinée dans des expériences précoces d'abandon ou de rejet. Les personnes affectées par cette blessure peuvent développer une forte sensibilité aux critiques et un besoin constant de validation. Pour guérir cette blessure, il est essentiel de travailler sur l'estime de soi et de cultiver des relations saines et sécurisantes.

Dans cet épisode , je te partage mon expérience sur ce sujet et te donne des clés pour avancer plus sérieusement.

Prise de conscience/ Regard indulgent/Résilience

Comment la joie peut-elle devenir une émotion compliqué ? Découvrez toutes les facettes de cette émotion essentielle ! Nous continuons ce voyage au coeur des émotions. Je vous propose aujourd'hui de plonger dans le partage de la joie et de voir comment on peut stimuler cette émotion au quotidien.

Nous parlerons des trois besoins essentiels de la joie et des différentes formes qu'elle peut prendre.

Je vous donne aussi des astuces pour cultiver votre joie sans tomber dans les excès. Et bien sûr, je partage des conseils pour se mettre en joie de manière équilibrée. Bonne écoute

La tristesse est une émotion puissante qui peut profondément impacter notre corps et notre esprit. Il est essentiel d'apprendre à l'accueillir et à la faire circuler pour préserver notre bien-être.

Ici, nous allons explorer comment la solitude peut jouer un rôle crucial dans notre expérience émotionnelle et comment naviguer à travers les différentes phases de la tristesse et du deuil.

Vous découvrirez des stratégies pour ne pas vous laisser envahir par la tristesse, tout en apprenant à vivre et accepter cette émotion comme une part naturelle de la vie. Je

vous fournirai quelques clés essentielles pour traverser la tristesse avec sérénité, pour vous aider à exploiter positivement cette émotion, transformant ainsi une expérience douloureuse en une opportunité de croissance personnelle. Je vous livre également un exercice puissant pour évacuer la tristesse et retrouver la paix intérieure.

Osez partager votre expérience dans les commentaires ou en message privé. Je vous répondrai ! Bonne écoute, Catherine Personne citée dans cet épisode : Elisabeth Kubler-Ross : La courbe du deuil