En este episodio, nos sumergimos en la belleza del merecimiento, esa capacidad de reconocer que somos dignos de recibir amor, bienestar y éxito.

A menudo, las creencias limitantes y la autocrítica nos alejan de nuestra propia esencia y nos hacen olvidar cuánto merecemos.

Te invito a un espacio de reflexión y práctica en el que compartiré 5 ejercicios poderosos para cultivar el merecimiento desde adentro, honrando tu ser y abrazando cada parte de ti. Porque el camino del merecimiento es un viaje de autoconocimiento, sanación y autoamor.

Descubre cómo estos ejercicios pueden ayudarte a reconectar con tu valor y a recordar que, en lo más profundo de ti, siempre has sido merecedor de lo mejor.

Escúchalo, practícalo y permite que el merecimiento florezca en tu vida.

En este espacio, compartimos historias sobre el valor de cuidar nuestra salud mental y de cómo pedir ayuda puede ser un acto de amor propio. Hablamos sobre las distintas corrientes terapéuticas, para que encuentres la que mejor resuene con tu esencia. Pedir ayuda a tiempo es clave, y a veces, la vida nos pone en el camino a personas que son verdaderos regalitos del universo, como lo fue Mari para mí. Juntos, aprendemos que no estamos solos y que siempre hay una mano amiga esperando Libro recomendado: Permiso para sentir de Marc Brakett

Aquí pueden seguir a María: @doamarias.psic Gracias por acompañarnos en este episodio. Si te gustó lo que escuchaste, no olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido sobre bienestar en todos los sentidos.

Puedes encontrarnos en @ahinco.estudio Y si crees que este mensaje puede ayudar a alguien, te invito a compartirlo. Nos vemos en el próximo episodio, ¡y recuerda, pedir ayuda también es un acto de autocuidado!

La vida es un suspiro, y a veces lo olvidamos. En este episodio, quiero recordarte lo valiosa que es nuestra existencia y lo importante que es pedir ayuda cuando la oscuridad nos abruma. No tenemos nada garantizado, todo es pasajero, y eso lo hace aún más hermoso. Agradezcamos lo que somos, lo que tenemos y las conexiones que nos rodean. Porque la vida, con su impermanencia, es un regalo que debemos abrazar cada día.

🎙️ En este episodio, hablamos sobre el poder sanador de la escritura. 📝 A través de cada palabra, podemos liberar emociones, depurar nuestras experiencias y encontrar paz interior. Si alguna vez has sentido la necesidad de vaciar tu corazón en papel, este episodio es para ti. 🌸 Acompáñanos en esta conversación sobre cómo escribir puede ser el primer paso para sanar desde el alma.

A Nata la pueden encontrar en @caminocomplice

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🎙️ En este episodio comparto, a corazón abierto, un monólogo sobre lo hermoso que es reconocernos como eternos aprendices en este viaje llamado vida. 🌱 A veces olvidamos que no tenemos que tenerlo todo resuelto, que la magia está en aprender, caer, levantarnos y seguir avanzando. Si alguna vez te has sentido abrumado por las expectativas, este episodio te invita a soltar y abrazar tu camino de crecimiento continuo. ✨

Serie recomendada: Mi otro yo - Netflix

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En este episodio, exploramos la ciclicidad femenina y cómo sanar nuestra relación con el útero. Discutimos cómo la alimentación y el estrés afectan nuestro ciclo menstrual y por qué es crucial restaurar la conexión con nuestro linaje femenino. 💫En donde, hablamos de como reconocer las señales de nuestro cuerpo, incorporar hábitos saludables y reducir el estrés para mejorar nuestro bienestar en general.

Por aquí le comparto la información de mi bella invitada: Ig Deicysanabria

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Permitirnos conectar con nuestra vulnerabilidad, hace parte de conectarnos con la energía creativa, la lunar, la esencia del ser, ¿Cuántas veces preferimos acallar nuestra voz para no incomodar? ¿Cuántas veces decimos que todo está bien cuando por dentro realmente estamos en un mar de lágrimas? ¿Cuántas veces subimos un post con el fin de tapar o distraernos de lo que realmente estamos sintiendo?

En este episodio les abro abiertamente de cómo después de una crisis, verla de frente y abrazar el momento, me permitió reencontrarme, encaminarme hacia esa intención inicial que trae como respuesta paz y calma en el alma.

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Las diosidades son casualidades que no lo son, que tienen un propósito. Este concepto me quedó grabado en el corazón y desde entonces lo recuerdo con frecuencia. ¡La magia existe si estás dispuesto a dejarla ver! En este episodio de podcast les cuento cómo todos los días ocurren sucesos fantásticos que corroboran a nuestro mayor bien y como podemos empezar a ser conscientes de ello!

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