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[Day2] 姿勢改善 背骨ストレッチ
- 著者： 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
- ナレーター： KOTONE
- 2023/12/18
- 再生時間： 8 分
- ポッドキャスト
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[Day2] 姿勢改善 背骨ストレッチ
ナレーター：
KOTONE
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サマリー
あらすじ・解説
背中の筋肉をストレッチし、日常生活で固くなりがちな背中の柔軟性を高めていくクラス。背骨の動きを滑らかにすることで、姿勢の改善、腰痛解消にも効果的です。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
【ナレーターの紹介】
KOTONE…現役トレーナー兼ダンサー。大学院で理論の面から身体の動かし方、指導法について学び、正しい知識で丁寧な指導を行う。癒しボイスで初心者にも分かりやすく楽しく丁寧にサポート。ダンサーとしても活動し、楽しく体を動かすことのできるプロフェッショナルトレーナー。
©BeatFit (P)BeatFit