• Dein Schlaf als Gamechanger für deine Gesundheit und Wohlfühlbody!

  • 2024/10/24
  • 再生時間： 15 分
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Dein Schlaf als Gamechanger für deine Gesundheit und Wohlfühlbody!

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  • サマリー

  • Du wälzt dich totmüde stundenlang im Bett, wachst mitten in der Nacht mehrmals auf und fragst dich, warum zur Hölle du einfach nicht schlafen kannst? 💤

    In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, was dein Körper wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen, und entlarve vermeintliche Schlaf-Hacks, die dir mehr schaden als helfen. Plus: Warum guter Schlaf der geheime Schlüssel zur Fettverbrennung und zu ausgeglichenen Hormonen ist. 🚀

    Finde heraus, welche Tricks deinen Schlaf wirklich verbessern – und welche Mythen dich nur wachhalten😴🚫
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あらすじ・解説

Du wälzt dich totmüde stundenlang im Bett, wachst mitten in der Nacht mehrmals auf und fragst dich, warum zur Hölle du einfach nicht schlafen kannst? 💤

In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, was dein Körper wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen, und entlarve vermeintliche Schlaf-Hacks, die dir mehr schaden als helfen. Plus: Warum guter Schlaf der geheime Schlüssel zur Fettverbrennung und zu ausgeglichenen Hormonen ist. 🚀

Finde heraus, welche Tricks deinen Schlaf wirklich verbessern – und welche Mythen dich nur wachhalten😴🚫
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