エピソード

  • Wie überwinde ich Liebeskummer?

    Wie überwinde ich Liebeskummer?
    2025/02/13
    Liebeskummer trifft jeden – egal in welchem Alter! Aber warum fühlt sich eine Trennung oft wie ein körperlicher Schmerz an? Carina und Roberta sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen und verraten, wie sie Liebeskummer verarbeitet haben. Die Küstenfrolleins klären auf: Was ist das Broken-Heart-Syndrom? Wie unterscheiden sich Liebeskummer, Depressionen und Trauer? Und wie erleben Kinder ein gebrochenes Herz? Eins ist sicher: Liebeskummer ist eine ernstzunehmende Angelegenheit! | Folgt uns auf Instagram: @diekuestenfrolleins_podcast | Songtipp aus der Folge: Ina Müller - Fast hält länger als fest
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    51 分
  • Was tun gegen Winterblues?

    Was tun gegen Winterblues?
    2025/01/30
    Die dunkle Jahreszeit kann sich endlos anfühlen – vor allem für Singles. Während sich Paare auf dem Sofa zusammenkuscheln, steht man als Single oft vor der Herausforderung, sich nicht einsam zu fühlen. Da hilft nur: Selfcare! Aber was bedeutet das eigentlich genau? Carina und Roberta teilen ihre besten Tipps gegen den Singleblues. Finde raus, wie du mit Selbstfürsorge, neuen Routinen und kleinen Glücksmomenten den Winter genießen kannst. Ihr habt auch noch Tipps an unsere Community? Dann schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de | Tipp aus der Folge: Album von Damien Rice - O
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    40 分
  • Können Männer und Frauen wirklich befreundet sein?

    Können Männer und Frauen wirklich befreundet sein?
    2025/01/16
    "Der ist doch nur mit ihr befreundet, weil er was von ihr will!" oder "Die sind doch gar keine richtigen Freunde!" Solche Aussagen kennt fast jede:r – aber wie viel Wahrheit steckt wirklich dahinter? Die Küstenfrolleins widmen sich in dieser Folge der ewigen „Harry-und-Sally-Frage“, ob Männer und Frauen wirklich rein platonisch befreundet sein können. Denn eins steht fest: Die Geschlechter können viel voneinander lernen. | Habt ihr Themenwünsche für unseren Podcast? Schreibt uns eure Ideen und Geschichten in die Kommentare oder schickt eine E-Mail an moin@kuestenfrolleins.de.
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    39 分
  • Soll ich mich trennen?

    Soll ich mich trennen?
    2025/01/02
    "Wer sich trennt, zerstört die Familie." Das klingt wie ein Spruch aus den 50er Jahren und doch hält sich das bis heute. Dabei gehören zu einer Trennung immer zwei! Und wie sollen Kinder lernen, gesunde Beziehungen zu führen, wenn es ihnen niemand vorlebt? Wie gelingt eine Trennung auf Augenhöhe, bei der die Kinder keinen Schaden nehmen? Soll ich mich überhaupt trennen? Diese Fragen beschäftigen eine Hörerin der Küstenfrolleins und Carina und Roberta geben ausführlich Antwort. Roberta teilt dabei ihre ganz persönlichen Erfahrungen von ihrer früheren Scheidung mit zwei involvierten Kindern und Carina teilt ihre Erinnerungen als Scheidungskind. | Habt ihr gute Trennungserfahrungen gemacht, die ihr teilen möchtet? Schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de oder eine DM an @diekuestenfrolleins_podcast
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    39 分
  • Unsere peinlichsten Fails.

    Unsere peinlichsten Fails.
    2024/12/19
    Sich zu schämen - dieses Gefühl haben doch bestimmt Frauen erfunden, oder? Frauen schämen sich für ihr Äußeres, für die Verwandtschaft, fürs Pupsen oder Schwitzen. Einfach für alles. Frauen rechtfertigen sich für alles. Manche haben sogar Erythrophobie - panische Angst vorm Rotwerden - und tun seltsame Dinge, um anderen zu gefallen. Aber hier kommt die gute Nachricht: Scham zu teilen, schafft Vertrauen und macht uns menschlich. Genau das tun Carina und Roberta in dieser Folge der Küstenfrolleins. Sie teilen ihre peinlichsten Fails – auch die, die sonst keiner hören sollte. Die Küstenfrolleins laden zum gemeinsamen Oversharing ein. Lass mal gemeinsam fremdschämen! | Wofür schämt ihr euch? Schreibt es uns an moin@kuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast | Literaturtipp aus der Folge: Katja Berlin - Wofür Frauen sich rechtfertigen müssen @katjaberlin
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    45 分
  • Wie überstehe ich die Feiertage?

    Wie überstehe ich die Feiertage?
    2024/12/05
    Die erste Kerze brennt, das Chaos beginnt... Warum ist die Weihnachtszeit nie so entspannt, wie wir sie uns wünschen? Erwartungen, Hoffnungen und familiäre Dynamiken sorgen oft für Stress statt Besinnlichkeit. Wenn dann auch noch verschiedene Generationen und Meinungen aufeinandertreffen, dann ist das Drama vorprogrammiert. Carina und Roberta teilen ihre Geschichten von missglückten Weihnachtsfesten und zeigen, wie man den Feiertagsstress vermeiden oder zumindest reduzieren kann. Denn beide haben im Laufe der Jahre ihre ganz eigenen Strategien entwickelt. Ob Familientipps oder Überlebenstipps für Singles – die Küstenfrolleins geben euch praktische Ratschläge für harmonische Feiertage. | Was war euer schlimmstes Weihnachten? Schreibt es uns an moin@diekuestenfrolleins.de oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast | Musiktipp aus der Folge: Wincent Weiss - Weisse Weihnachten
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    50 分
  • Feminismus heute - notwendig oder überflüssig?

    Feminismus heute - notwendig oder überflüssig?
    2024/11/21
    Weltweit verschlechtert sich die gesellschaftliche Stellung der Frau: Ein Sexualstraftäter wird Präsident, der Spruch "your body, my choice" findet Einzug in amerikanische Haushalt, in Afghanistan dürfen Frauen nicht mal mehr in der Öffentlichkeit sprechen. Die Liste der Rückschritte in Bezug auf Frauenrechte scheint endlos. Auch in Deutschland nehmen Gewalt gegen Frauen und sexuelle Übergriffe alarmierend zu. Misogynie, also Frauenhass, scheint im Trend zu liegen. Wie kann man angesichts dieser Entwicklungen nicht feministisch sein? Und warum wird Feminismus dennoch so oft als radikal oder negativ dargestellt? Carina und Roberta setzen sich mit diesen Fragen auseinander und diskutieren, wie wichtig es ist, für Gleichberechtigung und die Sicherheit von Frauen einzustehen. Ihre Diskussion zeigt, dass der Kampf für soziale Gerechtigkeit und Frauenrechte nicht nur relevant, sondern unverzichtbar ist – auch wenn sie dabei nicht immer ganz einer Meinung sind. Ihr habt Erfahrungen gemacht, die ihr teilen möchtet? Schreibt uns an moin@kuestenfrolleins.de oder eine dm an @diekuestenfrolleins_podcast. | Buchtipp der Folge: @wastarasagt Tara-Louise Wittwer - Drama Queen | Statistik Gewalt gegen Frauen und Mädchen 2024 des BKA unter https://www.bka.de/DE/Presse/Listenseite_Pressemitteilungen/2024/Presse2024/241119_PM_BLB_Straftaten_gegen_Frauen.html
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    46 分
  • Frust beim Dating? Motivation für Singles.

    Frust beim Dating? Motivation für Singles.
    2024/11/07
    Jeder Single kennt es: Wenn das Verkuppeln und die ständigen Nachfragen zur Belastung werden, und das Singledasein plötzlich ein Zustand wird, den es zu "reparieren" gilt. Viele Dates zu haben, kann auch einfach anstrengend und ernüchternd sein. Doch manchmal entstehen auch unvergessliche Erlebnisse – ohne dabei die große Liebe zu finden. Manche Begegnungen sind einfach ein Risiko wert, finden Carina und Roberta, und haben ein paar mutmachende Tipps und Dating-Geschichten für euch: Sollte man nachts am Bahnhof einem Fremden vertrauen? Oder sich von einem Reiseflirt zu Hause besuchen lassen? Sind One Night Stands ein Sicherheitsrisiko für Frauen? Wir finden's raus! Schreibt uns eure Geschichten an moin@kuestenfrolleins.de oder als dm auf Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Buchtippp aus der Folge: Lina Mallon - schnell.liebig
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    42 分